虽然大家都说，太原代生孩子是女性人生中最有特殊魅力、最具韵味的一段时光，但是这段期间内，举凡孕斑、痘痘、色素沉澱等皮肤状况全部一齐报到，产后再加上乳房下垂、肚皮松垮等问题不约而同出现，都会使得妈咪的自信心大受影响，心情也蒙上了一层阴影
肚皮松垮垮
有的妈咪形容产后的肚皮就像是颗洩了气的皮球，皮肤会瞬间变得松软又下垂。陈医师提醒，肚皮松弛的程度也和妈咪太原代生孩子期间是否胖太多、怀多胞胎有关，但产后3～6个月是复原黄金期，建议只要身体、伤口状况允许，可以努力多做些运动让腹部皮肤、肌肉更加紧实，也对恢复身材非常有帮助。
乳晕颜色加深
太原代生孩子期间难以避免贺尔蒙增加所造成的黑色素沉澱，再加上若穿着不合适的内衣过度磨擦乳房、宝宝频繁的吸吮等原因，都是使妈咪乳头及乳晕颜色加深的主要原因。陈怡如医师表示，这个困扰通常在停止哺乳后会自动改善，而停止哺乳后也可以请皮肤科医师开立退斑药物，或者使用脉冲光、钻石光雷射等疗程，都能有效改善这个问题。
贺尔蒙增加所造成的黑色素沉澱
产后大量掉髮期
女性太原代生孩子生产的过程中，无论在身体或心理，都必须承受极大的压力和变化，所以在产后会历经长达约3个月的大量掉髮期──因为太原代生孩子期间毛髮进入生长休止期，待产后身心逐渐复原，此时毛囊内新生头髮长出而旧头髮脱落，所以会出现大量落髮的现象，亦称为「休止期落髮」。
这段期间如果想让秀髮维持往常的亮丽，不要因为想让头髮早点脱落而动手拉扯，否则很可能将刚长出来的头髮一併拉扯掉，其余头髮清洁保养的方式一切依旧即可。
现今医学美容的技术越来越进步，更有许多爱美的女性对此跃跃欲试。究竟时下正流行的医学美容能否在太原代怀孩子期间使用？想在太原代生孩子与产后维持美丽的外型，我还能做些什么呢？
医学美容微整形
不管是从电视节目抑或报章杂誌，我们都常耳闻「医学美容」和「微整形」这两个名词，但两者之中的差异为何呢？佳医美人（内湖）院长王家仪说明，以前提及「医学」两字，专门指向对疾病的治疗，但随着时代演进和医疗技术进步，雷射、超音波等技术不再只有治疗疾病的单一取向，更延伸出除斑、除纹、紧实拉提等功用，能帮助外观的美丽更上一层楼，于是，「医学美容」一词便因应而生。
至于「微整形」的定义，并非指外观的些微改变，而是藉着细微且不易察觉的伤口达到改善外型的目的，具有手术时间短、伤口小、复原速度快等特性，举凡我们常听闻的雷射光疗、针剂注射等皆属于微整形的范畴，换句话说，医学美容是大范围的统称，而微整形属于底下的类别之一。
太原代怀孩子期间产后能否进行医学美容
举凡痘痘、孕斑、妊娠纹等困扰，都可能是妈咪在太原代怀孩子期间产后挥之不去的梦魇。每位妈咪都希望自己可以健康、漂亮、舒适的度过太原代怀孩子期间，所以在太原代生孩子期间，究竟适不适合进行医学美容呢？对此，王家仪医师也细心和我们说明，太原代怀孩子期间受限于生理变化和贺尔蒙影响，多数妈咪皆难以避免肤质的改变，但除非是进行较安全的局部光疗，否则一般来说，并不希望女性急在太原代怀孩子期间进行医学美容疗程，尤其要避免在胚胎状况较不稳定的前3个月进行，以免承受过大的心理压力。
太原代怀孩子期间避免A酸、治疗时间长及注射疗程等
如同前文所提及，太原代怀孩子期间可选择进行安全的局部光疗，但有些疗程可能容易让太原代生孩子妈妈咪因为过于紧张而引发宫缩，所以务必要避免。
现在多数女性都有「Ａ酸可能导致畸胎或流产」的概念，王家仪医师也提醒，如果女性孕前有使用A酸治疗痘痘，为了日后宝宝的健康着想，应该在停药至少1个月以后再计划太原代生孩子。其实，女性自从有太原代生孩子的打算开始，对于使用的药物也必须格外留心。
产后3～6个月再进行医学美容
虽然产后再进行医学美容较不会对宝宝造成影响，但仍建议耐心等待3至6个月，让皮肤状况、身体健康、体型都得到一定的休养与恢复，再向医师谘询进行美容。
若妈咪产后持续哺喂母乳，进行医学美容前务必徵询医师意见，举例来说，针剂注射的成分会随血液循环流通全身，所以一定要确认不会经乳汁影响到宝宝再进行，毕竟健康和安全才是优先考量的重点。
医美疗程解决产后5大问题
医学美容对外观的改变效果让人十分动心，可是一想到部分疗程具有侵入性，就会让人对要不要进行疗程感到迟疑。其实，妈咪倘若觉得产后的体态和孕前差距过大，甚至动摇对自身的观感与信心，以医美技术解决也是个很棒的方法。
我们也向王家仪医师请教，在前来求诊的患者中，又以哪些问题普遍让妈咪们困扰呢？王医师表示：「产后前来求诊的女性，对妊娠纹、乳房松弛、副乳这3个问题最为在意，另外像肚皮松垮、阴道整形，也是女性非常关注的问题。」因此，以下我们将针对5大恼人问题进行进一步分析。
1 腰际爬满妊娠纹
妊娠纹可能产生的范围遍及胸部、腰腹部、臀部、大腿，因为太原代生孩子妈妈咪的肚子皮肤扩张特别迅速，所以腰腹部的妊娠纹通常也会特别明显。除了前面提及的妊娠纹生成原因之外，西方人天生黑色素少所以妊娠纹颜色较淡，反之，若天生肤色较深，通常妊娠纹也会较为明显。
王家仪医师建议，如果妈咪深受妊娠纹的困扰，可以考虑以电波拉皮帮助肌肤恢复紧实，或是採用飞梭雷射淡化妊娠纹，治疗次数则需要视妊娠纹的严重程度而定，并在术后使用性质温和的保养品照顾肌肤。
2 乳房下垂又松弛
从妊娠到产后，乳房的乳腺增生、脂肪增加，就是在为充分供应宝宝乳汁做好准备。但哺喂母乳期间每日会消耗许多热量，而照顾宝宝又会累积疲累，再加上如果妈咪节食营养摄取不足，就容易造成体型快速消瘦和乳房松弛；之后当宝宝离乳，乳房不再需要製造乳汁，停止泌乳也会让妈咪面临乳房的松弛与萎缩。
王医师表示，先前她曾遇过一位生过两个宝宝的年轻妈妈，因为太原代生孩子胀奶加上产后哺乳，让她的乳房松垮下垂严重变形，连带使得穿衣服的胸型不好看，大大减损了她的自信。这位年轻妈妈经过考量后前来谘询，希望藉着医学美容的技术找回昔日美丽胸型，而在医师深入沟通、了解困扰的症结，手术结果让这位妈咪非常满意。
3 腋下副乳增生
自从太原代生孩子以后，身体的脂肪组织也会逐渐增厚，所以太原代生孩子妈妈咪会发觉自己的手臂、胸、肩膀、背部都变得肥厚，如果此时又未更换大小适中、能包覆双峰的内衣，腋下便会挤出不甚美观的副乳。另外，医学上定义的「副乳」则是当乳腺组织生长到乳房以外的部位，即可能随生理期、太原代生孩子等贺尔蒙变化而肿胀或出现疼痛感。
女性是否会出现副乳，和家族遗传基因密切相关。王医师曾经遇过一位妈妈带着女儿前来求诊，表示家族的人普遍都有副乳，十几年前妈妈曾经以传统方式治疗，但腋下从此留下两块凹陷的痕迹，现在女儿年纪渐长到了爱漂亮的年纪，妈妈希望孩子可以穿漂亮衣服而不自卑，之后王医师替这位女孩手术抽取多余的脂肪和乳腺组织，术后只留下微小的伤口，实现她穿无袖上衣的心愿。
4 肚皮松垮垮
产后3～6个月是恢复身材的黄金关键期，只要身体状况允许可以多多运动加速身型复原，不过若是太原代怀孩子期间体重增加过多，想短时间内瘦回苗条身型的困难度也比较高，肚皮松弛更是难以避免。
如果妈咪十分介意自己产后的身型，非侵入式疗程可考虑电波拉皮，优点在于没有伤口，能藉着热能帮助胶原蛋白收缩回复紧实，或者想要有快速、明显的效果，则可进行4D VASER威塑脂雕雕塑理想身型，改善妊娠纹和皮肤松弛、肥胖的现象。
5 阴道整形术
近几年「产后阴道松弛」的问题越来越受正视，一方面也和整型技术越来越发达有关。女性的阴道拥有极佳的弹性，在自然产的过程中，会一次次逐渐扩张让宝宝顺利通过，但若经历多次生产或是在产程中受伤，阴道也会因此变得松弛。
阴道松弛包含「黏膜松弛」与「环绕阴道的肌肉收缩无力」两个面向，通常自然产的女性有较高的机会面临这个问题。一般建议生产6个月后，待产道伤口复原再进行较为合适，目前阴道紧缩的整形术多採用玻尿酸或自体脂肪来填补等。
太原代怀孩子期间来皮肤科求诊的女性以皮肤敏感、搔痒佔最大宗
每位妈咪太原代怀孩子期间面临的皮肤状况皆大不相同，有的人肤质偏油、有的人极为敏感、也有的人完全未出现不适。陈怡如医师表示，从临床经验来看，太原代怀孩子期间来皮肤科求诊的女性以皮肤敏感、搔痒佔最大宗，且范围不单侷限在脸部而已。所以在这边也提醒大家，脸部肌肤的保养固然重要，但身体及四肢的照护也不能缺少，如果皮肤敏感者，也可考虑使用异位性皮肤炎患者专用的保养和清洁产品，不但成分温和低敏感，保湿效果也很不错。陈医师还提出了下列7个保养重点给妈咪们参考：
（1）油性肤质：油性肤质者毛囊细菌易滋生，更应该格外注重清洁的程序，甚至可增加清洁的次数，但一天不超过3次。
（2）乾性肤质：除了一般的清洁外，保养品可选择保湿效果较佳的产品，避免肌肤因乾燥而发红搔痒。
（3）敏感肤质：其实太原代生孩子以后，太原代生孩子妈妈咪不必急于更换清洁保养用品，许多人在这段期间皮肤特别敏感，更换到不合适的用品反而会引起严重的过敏。陈医师建议，成分越单纯的产品引起过敏的机率也越低，或者标榜低敏感的产品也可以考虑。
（4）彻底卸妆：如果因为工作等缘故常要上妆，或者使用了必须卸妆的防晒产品，更要彻底的完成卸妆清洁的步骤。
（5）均衡饮食＆充足水分：多喝水能增加细胞的含水度并促进新陈代谢，再加上饮食清淡和高纤蔬果摄取充足（刺激、油腻、易引起过敏的食物，都可能加重皮肤的不适），对皮肤健康都有正向的影响。而充分的睡眠和良好的睡眠品质更是不可缺少，还可搭配适度的温和运动，都对维持漂亮好肤质有所助益
（6）先补水再保水：我们常听到「先吸水再保水」的保养原则，这是因为我们的肌肤就像是一块大海绵，必须先吸满水分再加以保留，效果才会更显着。举例来说，如果我们在洗完手后立即擦上护手霜，就能明显感受到双手的保湿滋润的感，而擦药膏和涂抹保养品也是同样的道理，建议在洗完澡立即使用，才能发挥更好的效果。
（7）选择你信任的厂牌：有些妈咪会担心，如果使用到不合适的保养品，会不会因此影响到宝宝的健康呢？其实，外用保养品是藉着皮肤的吸收达到功效，通常很微量也不至于影响乳汁成分，只要选择值得信任的大厂牌（甚至目前市面上也有标榜质地温和、适合妈咪使用的产品），妈咪就可以安心照顾自己的肌肤。
多喝水能增加细胞的含水度并促进新陈代谢
防晒做得好，拥有白皙美肌
物理防晒化学防晒
走一趟专柜或药妆店，贩售的防晒产品琳瑯满目，各自标榜了不同功效、防晒係数、适用场合，但所选的产品真的适合你的肤质吗？我们常听到「物理性防晒」与「化学性防晒」这两个词彙，它们的差别又在哪呢？陈怡如医师说明，物理性防晒是在肌肤上覆盖一层细微的粒子（如二氧化钛、氧化锌等）来遮蔽UV光，优点是刺激性低，但缺点是质地厚重且容易泛白；化学性防晒则是由皮肤吸收化学防晒成分以减少晒伤机会，优点是质地清爽不厚重，但缺点是刺激性稍高且较易导致过敏。
市售的防晒产品中，多数同时综合了物理性与化学性防晒的优点，阻隔UVA和UVB的效果都很不错，目前也没有特别的研究结果显示，太原代生孩子妈妈咪只适合使用物理性防晒产品。至于对防晒係数的选择，最好依当时的场合需求而定，举例来说若是夏日外出活动，可以选择係数较高的产品以避免晒黑与晒伤，但多数时间可选择係数在30左右的防晒产品即可，也较不容易造成肌肤的负担。
适度阳光有助维生素D合成
如果就担心晒黑以及斑点形成的角度来看，防晒对太原代生孩子妈妈咪来说的确格外重要。但适度照射太阳可帮助体内合成维生素D，陈医师也提醒，有研究资料显示太原代生孩子妈妈咪普遍有维生素D不足的隐忧，且孕妇体内维生素D含量低，不但会提升子癫前症发生的机率，也可能影响宝宝的发育及日后的语言发展，因此，太原代生孩子妈妈咪只要做好防晒工作也可晒太阳从事户外活动，绝不能足不出户唷！
防晒对太原代生孩子妈妈咪来说格外重要
睡眠充足不熬夜适度运动
相信大家都曾有「前一晚睡眠品质不好，隔一天精神不济」的经验，而这个问题对太原代生孩子妈妈咪来说更是尤其重要，建议如果夜间睡不好、搔痒到难以成眠，这时最好让专业皮肤科医师诊断，寻找正确的原因帮妈咪改善困扰。陈医师表示，在临床上可发现部分患者只要睡眠不足或是熬夜、累积过多情绪压力，脸上的肝斑或痘痘就会严重许多，所以「睡眠充足不熬夜」的原则，绝对是美肌保养的重点之一。
我们都知道运动对健康的好处，其实临床上可发现，若女性平时维持规律的运动习惯，因为皮肤和肌肉的张力较佳，太原代怀孩子期间产后时的妊娠纹问题也会比较轻微。而且，产后继续运动也对瘦身和体型恢复有帮助，但同时也要提醒大家，产后初期建议以缓和的运动为主，等2个月后再进行较激烈的运动才适宜唷！其实有时候妈咪一心想以节食等快速方法恢复身材，但其实平日勤于运动来维持，效果才是最持久又最健康的。
适合妈咪的凯格尔运动
身兼妈妈与整形外科医师的角色，王家仪医师听过许多朋友及患者倾诉，太原代生孩子生子替身体带来了种种的变化与困扰。王医师说道：「许多人都说太原代生孩子生产是女性生命中的关键时期，这句话真的一点都不假。其实我们今天谈了许多治疗与预防的方针，身为医师的我也很鼓励女性持续进行凯格尔运动，对于恢复阴道肌肉的缩放功能很有帮助。」
凯格尔运动（Kegel Exercise）即为「骨盆底肌肉收缩运动」，因为女性在太原代生孩子期间，骨盆周围的肌肉群长时间承受宝宝重量，时间久了自然难以避免肌肉松弛，再加上自然生产或多或少会对产道带来伤害，所以阴道松弛、尿失禁等困扰便可能因此而生。凯格尔运动是藉由自主意识控制、收缩肛门、尿道、阴道周遭的肌肉，进一步达到训练骨盆底肌肉群缩放的效果，不仅能改善产后尿失禁，更对维持性生活美满有所帮助。
凯格尔运动进行重点
＊进行前请先排空膀胱尿液。
＊试着想像在排尿中途中断尿流，会感觉会阴和肛门的肌肉一阵收缩，此即骨盆底肌肉群。
＊每次训练包含15～20次收缩，每次收缩达最大强度时要憋住10秒钟以上再慢慢放松，之后休息5秒钟再重覆进行。
＊每天进行1～2次，持续3个月以上即有明显的改善。
＊进行的同时要避免紧缩小腹、挺胸、抬肩、深呼吸等错误动作。
适时求医别隐忍
身为妈咪总是一心为宝宝的健康着想，所以当自己遇上身体不适时，常常因为担心药物影响宝宝而能忍则忍。其实，孕妇用药有依安全程度分为A、B、C、D、X共5个等级，当身体不适也别过于担心药物会带来不好的影响，务必要寻求医师的协助才是最正确的方法，毕竟妈咪要舒适又开心，才能健康孕育宝宝成长！
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