面对日夜不分的新生儿,最痛苦的应该就是半夜还要起来喂奶。到底该如何有效的帮宝宝戒夜奶呢?各位睡眠不足的新手爸妈们来看看吧!
对一到三个月的宝宝来说,喝夜奶是基于生理需求。林口长庚纪念医院新生儿加护病房江明洲主任解释,血液中的葡萄糖(血糖)对婴儿尤其重要,因为它是脑部很重要的能量来源,若严重低血糖,可能会造成脑部损伤。而一到三个月的宝宝体内肝醣储存较少,因此需要定时喝奶,以维持血糖稳定。
江明洲主任表示,生理上宝宝三个月之后,可以减少夜奶。除了肝醣储存足够外,
随着孩子渐渐发展,孩子白天清醒的时间及活动量都会增加,爸妈可以在这个时候多与宝宝互动,提高晚上睡眠时间,使日夜颠倒的状况减少,进而降低夜奶的机率。
较小的宝宝不建议一餐喝饱一点,因为两、三个月宝宝的胃食量是固定的,如果有一餐特别多,可能会打乱宝宝进食的规则性。江明洲主任建议可以将睡前的两餐间隔缩短,就有机会让宝宝半夜不喝奶。
江明洲主任表示,这个时期宝宝的肝醣储存是足够的,而副食品比较有饱足感,在睡前添加能降低夜奶机率。
其实宝宝哭闹不一定是饥饿,建议可以先安抚宝宝。对母奶宝宝来说夜奶是种让人安心的习惯,这种状况,只能透过增加白天的活动量,延长宝宝夜间睡眠时间。
江明洲主任表示,其实夜奶习惯与宝宝的睡眠息息相关,建议三个月以上的宝宝,可以开始养成固定的睡眠仪式及固定的入眠时间,会有爸妈表示必须抱着宝宝睡,不然他会一直哭,其实有时候宝宝哭闹不一定要抱着哄他入睡,只要爸妈在一旁,让宝宝有安全感即可,不然可能会让宝宝容易更敏感。若能建立睡前仪式,让宝宝了解晚上是睡觉时间,也不要和宝宝有大动作的玩乐,就能让孩子有较好的睡眠,也能减少夜奶状况。
面对日夜不分的新生儿,最痛苦的应该就是半夜还要起来喂奶。到底该如何有效的帮宝宝戒夜奶呢?各位睡眠不足的新手爸妈们来看看吧!
对一到三个月的宝宝来说,喝夜奶是基于生理需求。林口长庚纪念医院新生儿加护病房江明洲主任解释,血液中的葡萄糖(血糖)对婴儿尤其重要,因为它是脑部很重要的能量来源,若严重低血糖,可能会造成脑部损伤。而一到三个月的宝宝体内肝醣储存较少,因此需要定时喝奶,以维持血糖稳定。
江明洲主任表示,生理上宝宝三个月之后,可以减少夜奶。除了肝醣储存足够外,
随着孩子渐渐发展,孩子白天清醒的时间及活动量都会增加,爸妈可以在这个时候多与宝宝互动,提高晚上睡眠时间,使日夜颠倒的状况减少,进而降低夜奶的机率。
较小的宝宝不建议一餐喝饱一点,因为两、三个月宝宝的胃食量是固定的,如果有一餐特别多,可能会打乱宝宝进食的规则性。江明洲主任建议可以将睡前的两餐间隔缩短,就有机会让宝宝半夜不喝奶。
江明洲主任表示,这个时期宝宝的肝醣储存是足够的,而副食品比较有饱足感,在睡前添加能降低夜奶机率。
其实宝宝哭闹不一定是饥饿,建议可以先安抚宝宝。对母奶宝宝来说夜奶是种让人安心的习惯,这种状况,只能透过增加白天的活动量,延长宝宝夜间睡眠时间。
江明洲主任表示,其实夜奶习惯与宝宝的睡眠息息相关,建议三个月以上的宝宝,可以开始养成固定的睡眠仪式及固定的入眠时间,会有爸妈表示必须抱着宝宝睡,不然他会一直哭,其实有时候宝宝哭闹不一定要抱着哄他入睡,只要爸妈在一旁,让宝宝有安全感即可,不然可能会让宝宝容易更敏感。若能建立睡前仪式,让宝宝了解晚上是睡觉时间,也不要和宝宝有大动作的玩乐,就能让孩子有较好的睡眠,也能减少夜奶状况。
面对日夜不分的新生儿,最痛苦的应该就是半夜还要起来喂奶。到底该如何有效的帮宝宝戒夜奶呢?各位睡眠不足的新手爸妈们来看看吧!
对一到三个月的宝宝来说,喝夜奶是基于生理需求。林口长庚纪念医院新生儿加护病房江明洲主任解释,血液中的葡萄糖(血糖)对婴儿尤其重要,因为它是脑部很重要的能量来源,若严重低血糖,可能会造成脑部损伤。而一到三个月的宝宝体内肝醣储存较少,因此需要定时喝奶,以维持血糖稳定。
江明洲主任表示,生理上宝宝三个月之后,可以减少夜奶。除了肝醣储存足够外,
随着孩子渐渐发展,孩子白天清醒的时间及活动量都会增加,爸妈可以在这个时候多与宝宝互动,提高晚上睡眠时间,使日夜颠倒的状况减少,进而降低夜奶的机率。
较小的宝宝不建议一餐喝饱一点,因为两、三个月宝宝的胃食量是固定的,如果有一餐特别多,可能会打乱宝宝进食的规则性。江明洲主任建议可以将睡前的两餐间隔缩短,就有机会让宝宝半夜不喝奶。
江明洲主任表示,这个时期宝宝的肝醣储存是足够的,而副食品比较有饱足感,在睡前添加能降低夜奶机率。
其实宝宝哭闹不一定是饥饿,建议可以先安抚宝宝。对母奶宝宝来说夜奶是种让人安心的习惯,这种状况,只能透过增加白天的活动量,延长宝宝夜间睡眠时间。
江明洲主任表示,其实夜奶习惯与宝宝的睡眠息息相关,建议三个月以上的宝宝,可以开始养成固定的睡眠仪式及固定的入眠时间,会有爸妈表示必须抱着宝宝睡,不然他会一直哭,其实有时候宝宝哭闹不一定要抱着哄他入睡,只要爸妈在一旁,让宝宝有安全感即可,不然可能会让宝宝容易更敏感。若能建立睡前仪式,让宝宝了解晚上是睡觉时间,也不要和宝宝有大动作的玩乐,就能让孩子有较好的睡眠,也能减少夜奶状况。
面对日夜不分的新生儿,最痛苦的应该就是半夜还要起来喂奶。到底该如何有效的帮宝宝戒夜奶呢?各位睡眠不足的新手爸妈们来看看吧!
对一到三个月的宝宝来说,喝夜奶是基于生理需求。林口长庚纪念医院新生儿加护病房江明洲主任解释,血液中的葡萄糖(血糖)对婴儿尤其重要,因为它是脑部很重要的能量来源,若严重低血糖,可能会造成脑部损伤。而一到三个月的宝宝体内肝醣储存较少,因此需要定时喝奶,以维持血糖稳定。
江明洲主任表示,生理上宝宝三个月之后,可以减少夜奶。除了肝醣储存足够外,
随着孩子渐渐发展,孩子白天清醒的时间及活动量都会增加,爸妈可以在这个时候多与宝宝互动,提高晚上睡眠时间,使日夜颠倒的状况减少,进而降低夜奶的机率。
较小的宝宝不建议一餐喝饱一点,因为两、三个月宝宝的胃食量是固定的,如果有一餐特别多,可能会打乱宝宝进食的规则性。江明洲主任建议可以将睡前的两餐间隔缩短,就有机会让宝宝半夜不喝奶。
江明洲主任表示,这个时期宝宝的肝醣储存是足够的,而副食品比较有饱足感,在睡前添加能降低夜奶机率。
其实宝宝哭闹不一定是饥饿,建议可以先安抚宝宝。对母奶宝宝来说夜奶是种让人安心的习惯,这种状况,只能透过增加白天的活动量,延长宝宝夜间睡眠时间。
江明洲主任表示,其实夜奶习惯与宝宝的睡眠息息相关,建议三个月以上的宝宝,可以开始养成固定的睡眠仪式及固定的入眠时间,会有爸妈表示必须抱着宝宝睡,不然他会一直哭,其实有时候宝宝哭闹不一定要抱着哄他入睡,只要爸妈在一旁,让宝宝有安全感即可,不然可能会让宝宝容易更敏感。若能建立睡前仪式,让宝宝了解晚上是睡觉时间,也不要和宝宝有大动作的玩乐,就能让孩子有较好的睡眠,也能减少夜奶状况。
标签: