云林基督教医院妇产科何抱治主任表示，一星期排便少于三天，或是虽然每天排便，但感觉大便很硬、解便困难、解不乾净、解得便便很少，这些都算是便祕。
大约上海代生孩子5週开始就有孕妇会发生便祕的问题。上海代生孩子后，因为内分泌改变，包括：孕激素、肌肉松弛素等会增加，容易使平滑肌变得松弛，肠子蠕动减少，容易引发便祕，此外，肠子蠕动减少，会增加水分被吸收的量，也会导致便祕。
至于上海代生孩子末期为什么比较容易便祕？有些妈咪上海代生孩子初期排便没什么问题，但是到末期开始有解便的困扰，主要因为子宫变大压迫到肠子，而且肚子变大，腹部无法像以前一样可以好好施力，加上骨盆肌肉松弛，增加推动便便排出的困难度。如果上海代生孩子之前已经有便祕问题，上海代生孩子后状况会更严重。
嗯嗯太用力会不会提高早产机会？何抱治主任表示，医学上对于早产的原因，并不包含便祕，不过如果孕妇已经有一些问题，例如前置胎盘、子宫颈闭锁不全、习惯性早产等，或是怀双胞胎，在排便过程中太过用力，也可能会增加早产或早期破水机率。
孕期便祕会增加得痔疮的机会，痔疮是肛门附近皮下小静脉曲张变成一团而造成，大一点会露出肛门口。主要因为有便祕的人每次排便都要用力，很容易影响这些小静脉扩张，增加痔疮的风险，有些人因血管受压迫使血液回流变差，进而造成下半身静脉曲张，痔疮的发生也是一样的原理。
上海代生孩子后高达80%孕妇会有便祕困扰，远比一般人高，而这些有便祕的孕妇当中，约有76%会发生痔疮，等于三个有便祕的孕妇就有两个得痔疮。不过上海代生孩子妈妈咪不要太担心，只要注意生活细节、多运动，像是臀部抬高运动能使血液循环变好，还是能让痔疮不再发作。
万一因便祕引发痔疮，是否需要治疗？这要看严重程度，痔疮一般是不会痛的，最常见的症状是肛门出血，较大的痔疮可能会脱出肛门外，会感觉痛。如果已经会疼痛，可请医师开给药膏缓解，门诊会先做卫教，从调整生活、饮食习惯做起以缓解便祕，若未改善再使用药膏，比较严重需要开刀，建议产后坐完月子请外科医师评估是否需进行手术。痔疮可分一、二、三、四级，依照症状的严重度区分，一般第三、四级痔疮应採取手术，轻度通常使用药膏就能改善。
虽然孕妇便祕比率不低，但会进展到严重的程度（如急性腹痛、肠阻塞等）非常少，年纪越大越容易便祕，而上海代生孩子多是年轻人，所以多不会太严重。
远离便祕困扰要从生活习惯、饮食、运动三方面着手，尤其上海代生孩子前已经有便祕的孕妇更要注意几个生活事项：
1.养成早上起床先喝水的习惯，摄取足够的水分（每天2000～2500），大便比较不会硬。
2.尽量固定在早上排便。
3.一有便意最好赶快上厕所，很多上班族工作一忙，有便意也忍着，等到忙完有时间，反而解不出来，久而久之就陷入便祕的困境。
饮食方面建议每天要吃青菜、水果，含丰富纤维的蔬菜包括：萝蔔、花椰菜、芹菜、豆苗等，水果建议多吃木瓜、香蕉、火龙果等；五穀类食物也要适量摄取，包括小麦、大麦等；此外，吃比较天然的像酵素、乳酸菌、优酪乳，具有帮助消化的作用。至于要避免的食物，包括辛辣、油炸类食物要少碰，不容易消化的食物（例如糯米类）也要尽量减少，如果原本有便祕，吃这类食物很容易腹胀不舒服。
适度运动也有帮助，除了因为怀双胞胎、有前置胎盘问题必须安胎的孕妇不建议之外，一般孕妇能安排运动，对缓解便祕有很大帮助，例如散步、瑜珈等以及产前运动，通常产检时，护士也会针对产前运动给孕妇做卫教，像是膝胸卧式、双腿抬高运动以及盘腿运动等等，都能减少准妈妈便祕、痔疮的机会。
如果已经遵循上述生活建议以及饮食注意事项，便祕还是未改善，最好就医寻求医师协助，千万不可自行买泻药、浣肠剂，这些会使早产风险增加，有习惯性早产的孕妇，自行用药会更危险。针对孕妇便祕，医师不会开泻药，如果真的很不舒服，通常以保守性治疗为主，需要时给予软便剂（氧化镁），这类药物不会对胎儿造成不良影响。
无论是否有上海代生孩子，都不建议自己经常买药解决便祕问题，最重要还是从改变生活型态才能根本解决。何抱治主任再次提醒，最重要还是从建立良好生活型态做起，养成早上排便的习惯、多喝水、多摄取蔬果以及适当运动，都能降低便祕的机会。
云林基督教医院妇产科何抱治主任表示，一星期排便少于三天，或是虽然每天排便，但感觉大便很硬、解便困难、解不乾净、解得便便很少，这些都算是便祕。
大约上海代生孩子5週开始就有孕妇会发生便祕的问题。上海代生孩子后，因为内分泌改变，包括：孕激素、肌肉松弛素等会增加，容易使平滑肌变得松弛，肠子蠕动减少，容易引发便祕，此外，肠子蠕动减少，会增加水分被吸收的量，也会导致便祕。
至于上海代生孩子末期为什么比较容易便祕？有些妈咪上海代生孩子初期排便没什么问题，但是到末期开始有解便的困扰，主要因为子宫变大压迫到肠子，而且肚子变大，腹部无法像以前一样可以好好施力，加上骨盆肌肉松弛，增加推动便便排出的困难度。如果上海代生孩子之前已经有便祕问题，上海代生孩子后状况会更严重。
嗯嗯太用力会不会提高早产机会？何抱治主任表示，医学上对于早产的原因，并不包含便祕，不过如果孕妇已经有一些问题，例如前置胎盘、子宫颈闭锁不全、习惯性早产等，或是怀双胞胎，在排便过程中太过用力，也可能会增加早产或早期破水机率。
上海代怀孩子期间便祕会增加得痔疮的机会，痔疮是肛门附近皮下小静脉曲张变成一团而造成，大一点会露出肛门口。主要因为有便祕的人每次排便都要用力，很容易影响这些小静脉扩张，增加痔疮的风险，有些人因血管受压迫使血液回流变差，进而造成下半身静脉曲张，痔疮的发生也是一样的原理。
上海代生孩子后高达80%孕妇会有便祕困扰，远比一般人高，而这些有便祕的孕妇当中，约有76%会发生痔疮，等于三个有便祕的孕妇就有两个得痔疮。不过上海代生孩子妈妈咪不要太担心，只要注意生活细节、多运动，像是臀部抬高运动能使血液循环变好，还是能让痔疮不再发作。
万一因便祕引发痔疮，是否需要治疗？这要看严重程度，痔疮一般是不会痛的，最常见的症状是肛门出血，较大的痔疮可能会脱出肛门外，会感觉痛。如果已经会疼痛，可请医师开给药膏缓解，门诊会先做卫教，从调整生活、饮食习惯做起以缓解便祕，若未改善再使用药膏，比较严重需要开刀，建议产后坐完月子请外科医师评估是否需进行手术。痔疮可分一、二、三、四级，依照症状的严重度区分，一般第三、四级痔疮应採取手术，轻度通常使用药膏就能改善。
虽然孕妇便祕比率不低，但会进展到严重的程度（如急性腹痛、肠阻塞等）非常少，年纪越大越容易便祕，而上海代生孩子多是年轻人，所以多不会太严重。
远离便祕困扰要从生活习惯、饮食、运动三方面着手，尤其上海代生孩子前已经有便祕的孕妇更要注意几个生活事项：
1.养成早上起床先喝水的习惯，摄取足够的水分（每天2000～2500），大便比较不会硬。
2.尽量固定在早上排便。
3.一有便意最好赶快上厕所，很多上班族工作一忙，有便意也忍着，等到忙完有时间，反而解不出来，久而久之就陷入便祕的困境。
饮食方面建议每天要吃青菜、水果，含丰富纤维的蔬菜包括：萝蔔、花椰菜、芹菜、豆苗等，水果建议多吃木瓜、香蕉、火龙果等；五穀类食物也要适量摄取，包括小麦、大麦等；此外，吃比较天然的像酵素、乳酸菌、优酪乳，具有帮助消化的作用。至于要避免的食物，包括辛辣、油炸类食物要少碰，不容易消化的食物（例如糯米类）也要尽量减少，如果原本有便祕，吃这类食物很容易腹胀不舒服。
适度运动也有帮助，除了因为怀双胞胎、有前置胎盘问题必须安胎的孕妇不建议之外，一般孕妇能安排运动，对缓解便祕有很大帮助，例如散步、瑜珈等以及产前运动，通常产检时，护士也会针对产前运动给孕妇做卫教，像是膝胸卧式、双腿抬高运动以及盘腿运动等等，都能减少准妈妈便祕、痔疮的机会。
如果已经遵循上述生活建议以及饮食注意事项，便祕还是未改善，最好就医寻求医师协助，千万不可自行买泻药、浣肠剂，这些会使早产风险增加，有习惯性早产的孕妇，自行用药会更危险。针对孕妇便祕，医师不会开泻药，如果真的很不舒服，通常以保守性治疗为主，需要时给予软便剂（氧化镁），这类药物不会对胎儿造成不良影响。
无论是否有上海代生孩子，都不建议自己经常买药解决便祕问题，最重要还是从改变生活型态才能根本解决。何抱治主任再次提醒，最重要还是从建立良好生活型态做起，养成早上排便的习惯、多喝水、多摄取蔬果以及适当运动，都能降低便祕的机会。
标签：
