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怀孕时，跟着肚子一天天年夜起来，无锡代孕妈们上茅厕也是好不容易的，特别遇到便秘的时间，那便更不用说了。那么，关于无锡代孕妈怀孕便秘有哪些改良步伐呢？
怀孕时，跟着肚子一天天年夜起来，无锡代孕妈们上茅厕也是好不容易的，特别遇到便秘的时间，那便更不用说了。那么，关于无锡代孕妈怀孕便秘有哪些改良步伐呢? @酥酥：无锡代孕前期便秘了，每次大便的时间必需要靠漫步。我那时间每次大便前，皆要漫步一小时，想一想也真是很心塞啊。 @给您幸运：无锡代孕前期的时间，肚子很大，稍稍一哈腰孩子便会遭到挤压，以是每次上茅厕的时间便忧郁压到无锡代孕宝宝，提心吊胆的，真是每次皆不敢痛快淋漓的上个茅厕，好累啊。 @叮当猫：最心累的是遇到便秘，仍是蹲坑!我的天，40度的年夜炎天，正在茅厕蹲了半个小时，中央没有晓得站起来了几回!道起来皆是泪啊。 怎样防备无锡代孕前期便秘带来的上茅厕困扰呢? 1、天天养成按时排便的习气。 2、饮食安康：怀孕后少吃辛辣安慰的食品，多吃富含纤维的食品，多吃蔬菜水果，而且要保障足够的蛋白质、维生素跟矿物质等养分的 入，保障养分的平衡。日常平凡也要多多增补水份哦。 3、留神怀孕保健，怀孕后多苏息，得当举止。并按期到正规病院停止产检。 4、抓紧表情，大便的时间不要一味的用蛮力。严峻的话立刻就诊，违抗医嘱利用通便药物。 小贴士：正在蹲着上茅厕的时间无锡代孕妈将腿离开一点，两脚按八字离开，为肚子腾开一个适合的方位，如许会恬逸一些。借可以正在网上购一个怀孕坐便器，它不只可以折叠，借简单照顾，对无锡代孕妈来讲很便利。 无锡代孕前期上茅厕的时间，您的感到还好吗?

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