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　　备孕期间需要注意补充一些，那么在备孕期间不能吃什么食物呢?下面是备孕食谱介绍，来看看吧。

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　　备孕期间不能吃什么食物

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　　1、辛辣食物;

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　　2、高糖食物，可能导致无锡代孕妈过于肥胖;

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　　3、腌制食物，对身体很不利;

　　4、含有咖啡因的食物，比如咖啡;

　　5、各式罐头食物;

　　6、酒精类饮品。

　　蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒

　　糖类：食用糖、巧克力

　　酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒

　　备孕食谱精选

　　一：菠菜煎豆腐

　　食材：

　　菠菜500克、豆腐3块，素油、酱油、糖、味精、盐各适量。

　　做法：

　　1、锅烧热加油，豆腐切片。

　　2、切好的豆腐放入油锅。

　　3、两面煎黄。

　　4、在豆腐里加上配料，烧1-2分钟，再加入用开水烫过的菠菜即可。

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