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孕期准妈妈请不要仰卧睡觉

　　关于准妈妈来讲，怀孕时代留神睡姿是一个十分忧?的问题，特殊关于那些日常平凡喜好仰卧睡觉的准妈妈，正在怀孕时代很难一下转变睡姿，正在这里，亲亲瑰宝小编要提醒您的是，喜好仰卧睡觉的准妈妈，请必然要改正过来，由于仰卧睡觉对胎儿的发育其实很晦气。

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　　专家提示：孕期时常仰卧，当心得“仰卧位低血压综合症”，这是一种正在特定的仰卧位时招致的血压急骤降低的一系列症候，严峻的可招致休克。

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　　上面咱们一起来看看仰卧睡姿的害处：

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　　1、怀胎晚期，子宫本身的用血量约占全身的16.67%，也会使前往心脏的血量减少，继而血压降低。

　　2、人的血压上下，与心脏排出血量、轮回血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关，而这些因素又遭到神经系统的调节;

　　3、跟着胎儿不休增大，仰卧时，增大的子宫压榨下腔静脉，使盆腔跟下腔静脉的血液回流碰壁，达到心脏的血液骤减，招致心排血量疾速降低，血压随之降低;

　　4、增大的子宫还会压榨横隔，惹起迷走神经镇静，使心跳减慢，心脏血管扩张，一样招致血压降低。

　　以上是孕期仰卧睡觉的害处，愿望孕妈妈不要采取仰卧的睡姿，采取左侧卧的睡姿是最好的。

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