0～1岁的小贝比，在冬季时，因气温骤降与变化，导致各类病毒活性增加，此时宝宝最容易感染各种疾病，若照顾不当，也容易加重病况发展。因此，在寒冷的冬季，医师及护理长，将各种多年经验累积的冬季保健妙方全盘托出，妈咪们可得专注聆听、仔细接招！
0-1岁母乳最好！
新生儿，以奶水为主食，其中，尤以母乳的哺育对宝贝的营养补充最完善。母乳含上千种营养素，可谓囊括婴儿出生后第一年的营养成份。在病毒比较活跃的冬季，母乳对宝贝来说，无疑是提昇宝贝免疫力与抵抗力的根本来源。所以，喝母乳的宝宝通常不易罹患中耳炎、下呼吸道及肠胃道等感染问题。
林口长庚儿童医学中心新生儿科加护病房主任朱世明医师表示，冬季最理想的婴儿营养食品就是母乳！而冬天，因感冒而罹患中耳炎的宝宝不少，除了平日帮宝宝维持呼吸道的通畅，较不易发生感染外，喝母奶加强宝宝的抵抗力，也是很好的方法。
4个月以上～满周岁的宝宝：
对已开始摄取副食品的大宝宝来说，除奶水的营养成份以外，还包括副食品的添加，可补足奶水不足的养分。在冬季，宝宝怎样吃才能补脑又补身，让宝贝头好壮壮的长大呢？
1.肌肉与骨骼：
蛋白质是宝宝器官组织等细胞发育所需，而维生素、矿物质等，能调节健康机能。母乳的乳清蛋白就是一种优质蛋白质，最易消化吸收。核苷酸、天然胡萝蔔素、硒、微量元素锌则有助免疫系统发育；钙质可帮助宝宝骨骼、牙齿发育。
大宝的建议食材：扁豆、四季豆、鱼肉及瘦肉，均有丰富优质蛋白质与锌。
2.脑力与智力：
优质乳清蛋白质、DHA为大脑的重要营养成分，对宝宝智力很有助益。而维生素B12、铁、锌等维生素及矿物质，也有助宝宝脑力发展。
大宝的建议食材：母乳是婴儿最佳的DHA来源，故哺喂母奶的母亲则要多多注意补充。
3.眼睛与视力：
0～1岁宝宝，处于眼睛发育的重要时期，可多摄取富含叶黄素、DHA、维生素A等营养，均有助宝宝视力发展。
大宝的建议食材：深绿色蔬菜含丰富叶黄素，鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼等富含DHA；但建议以烹煮取代烧烤，以防DHA过度流失。
一般6个月以上的宝宝，颈部较为有力，对于舌头、嘴部肌肉也较能够灵活使用。但由于肠胃还在发育阶段，不算完全成熟，故妈咪在选择副食品的营养方面，首先可以米粉、水果（柑橘除外）蔬菜、蛋黄、肉类开始捣碎成泥状使用，但仍需格外避开高过敏的食物，如巧克力、花生、带壳海鲜及一些发酵食品较妥。
另外，宝宝吃大骨汤熬的粥，虽然不错，但热量及营养或许不足，仍可添加如深色蔬菜、蛋黄、鱼肉等养分。至于宝宝肾脏还不成熟，别帮宝贝额外添加调味品才好。
0～1岁的小贝比，在冬季时，因气温骤降与变化，导致各类病毒活性增加，此时宝宝最容易感染各种疾病，若照顾不当，也容易加重病况发展。因此，在寒冷的冬季，医师及护理长，将各种多年经验累积的冬季保健妙方全盘托出，妈咪们可得专注聆听、仔细接招！
0-1岁母乳最好！
新生儿，以奶水为主食，其中，尤以母乳的哺育对宝贝的营养补充最完善。母乳含上千种营养素，可谓囊括婴儿出生后第一年的营养成份。在病毒比较活跃的冬季，母乳对宝贝来说，无疑是提昇宝贝免疫力与抵抗力的根本来源。所以，喝母乳的宝宝通常不易罹患中耳炎、下呼吸道及肠胃道等感染问题。
林口长庚儿童医学中心新生儿科加护病房主任朱世明医师表示，冬季最理想的婴儿营养食品就是母乳！而冬天，因感冒而罹患中耳炎的宝宝不少，除了平日帮宝宝维持呼吸道的通畅，较不易发生感染外，喝母奶加强宝宝的抵抗力，也是很好的方法。
4个月以上～满周岁的宝宝：
对已开始摄取副食品的大宝宝来说，除奶水的营养成份以外，还包括副食品的添加，可补足奶水不足的养分。在冬季，宝宝怎样吃才能补脑又补身，让宝贝头好壮壮的长大呢？
1.肌肉与骨骼：
蛋白质是宝宝器官组织等细胞发育所需，而维生素、矿物质等，能调节健康机能。母乳的乳清蛋白就是一种优质蛋白质，最易消化吸收。核苷酸、天然胡萝蔔素、硒、微量元素锌则有助免疫系统发育；钙质可帮助宝宝骨骼、牙齿发育。
大宝的建议食材：扁豆、四季豆、鱼肉及瘦肉，均有丰富优质蛋白质与锌。
2.脑力与智力：
优质乳清蛋白质、DHA为大脑的重要营养成分，对宝宝智力很有助益。而维生素B12、铁、锌等维生素及矿物质，也有助宝宝脑力发展。
大宝的建议食材：母乳是婴儿最佳的DHA来源，故哺喂母奶的母亲则要多多注意补充。
3.眼睛与视力：
0～1岁宝宝，处于眼睛发育的重要时期，可多摄取富含叶黄素、DHA、维生素A等营养，均有助宝宝视力发展。
大宝的建议食材：深绿色蔬菜含丰富叶黄素，鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼等富含DHA；但建议以烹煮取代烧烤，以防DHA过度流失。
一般6个月以上的宝宝，颈部较为有力，对于舌头、嘴部肌肉也较能够灵活使用。但由于肠胃还在发育阶段，不算完全成熟，故妈咪在选择副食品的营养方面，首先可以米粉、水果（柑橘除外）蔬菜、蛋黄、肉类开始捣碎成泥状使用，但仍需格外避开高过敏的食物，如巧克力、花生、带壳海鲜及一些发酵食品较妥。
另外，宝宝吃大骨汤熬的粥，虽然不错，但热量及营养或许不足，仍可添加如深色蔬菜、蛋黄、鱼肉等养分。至于宝宝肾脏还不成熟，别帮宝贝额外添加调味品才好。
0～1岁的小贝比，在冬季时，因气温骤降与变化，导致各类病毒活性增加，此时宝宝最容易感染各种疾病，若照顾不当，也容易加重病况发展。因此，在寒冷的冬季，医师及护理长，将各种多年经验累积的冬季保健妙方全盘托出，妈咪们可得专注聆听、仔细接招！
0-1岁母乳最好！
新生儿，以奶水为主食，其中，尤以母乳的哺育对宝贝的营养补充最完善。母乳含上千种营养素，可谓囊括婴儿出生后第一年的营养成份。在病毒比较活跃的冬季，母乳对宝贝来说，无疑是提昇宝贝免疫力与抵抗力的根本来源。所以，喝母乳的宝宝通常不易罹患中耳炎、下呼吸道及肠胃道等感染问题。
林口长庚儿童医学中心新生儿科加护病房主任朱世明医师表示，冬季最理想的婴儿营养食品就是母乳！而冬天，因感冒而罹患中耳炎的宝宝不少，除了平日帮宝宝维持呼吸道的通畅，较不易发生感染外，喝母奶加强宝宝的抵抗力，也是很好的方法。
4个月以上～满周岁的宝宝：
对已开始摄取副食品的大宝宝来说，除奶水的营养成份以外，还包括副食品的添加，可补足奶水不足的养分。在冬季，宝宝怎样吃才能补脑又补身，让宝贝头好壮壮的长大呢？
1.肌肉与骨骼：
蛋白质是宝宝器官组织等细胞发育所需，而维生素、矿物质等，能调节健康机能。母乳的乳清蛋白就是一种优质蛋白质，最易消化吸收。核苷酸、天然胡萝蔔素、硒、微量元素锌则有助免疫系统发育；钙质可帮助宝宝骨骼、牙齿发育。
大宝的建议食材：扁豆、四季豆、鱼肉及瘦肉，均有丰富优质蛋白质与锌。
2.脑力与智力：
优质乳清蛋白质、DHA为大脑的重要营养成分，对宝宝智力很有助益。而维生素B12、铁、锌等维生素及矿物质，也有助宝宝脑力发展。
大宝的建议食材：母乳是婴儿最佳的DHA来源，故哺喂母奶的母亲则要多多注意补充。
3.眼睛与视力：
0～1岁宝宝，处于眼睛发育的重要时期，可多摄取富含叶黄素、DHA、维生素A等营养，均有助宝宝视力发展。
大宝的建议食材：深绿色蔬菜含丰富叶黄素，鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼等富含DHA；但建议以烹煮取代烧烤，以防DHA过度流失。
一般6个月以上的宝宝，颈部较为有力，对于舌头、嘴部肌肉也较能够灵活使用。但由于肠胃还在发育阶段，不算完全成熟，故妈咪在选择副食品的营养方面，首先可以米粉、水果（柑橘除外）蔬菜、蛋黄、肉类开始捣碎成泥状使用，但仍需格外避开高过敏的食物，如巧克力、花生、带壳海鲜及一些发酵食品较妥。
另外，宝宝吃大骨汤熬的粥，虽然不错，但热量及营养或许不足，仍可添加如深色蔬菜、蛋黄、鱼肉等养分。至于宝宝肾脏还不成熟，别帮宝贝额外添加调味品才好。
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