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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\增肥食谱 薏米炖猪蹄导语据英国逐日邮报曾的一份报导,研讨发明,比拟于超重,太瘦的女性更没有简单怀孕。
增肥食谱 薏米炖猪蹄
质料:猪蹄400克,猪脊肉240克,腌肉100克,虾米20克,薏米仁60克,葱段、姜片、精盐、味精、花椒各适量。
建造:
(1)猪蹄来毛洗净,从骨缝处劈开,再斩成大方块,进滚水锅中烫一烫,捞出用温水洗净。
(2)猪脊肉、腌肉切成小方块,进滚水锅中烫一烫,捞出用温水洗净;虾米、花椒洗净,连同腌肉块用干净纱布包好扎紧心;薏米仁掏净。
(3)锅洗净,注入净水,放入薏米仁、猪蹄块、里脊块、葱段、姜片、纱包,用旺火烧沸,来浮沫,再煮造10分钟,掏出纱包,改用小火炖2小时,待肉、蹄烂熟后加精盐、味精调味便可。
特色:肉香米烂。
功能:吃此菜五脏即健,血脉通顺,其相貌皮肤天然细润光亮,肌肉也会饱满,衰弱?女常吃可得健美后果。
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