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D:\火车浏览器6.7\文章处理\学生痛经严重怎么办中学生生殖系统发育曾经成熟，月经每个月必到。良多门生皆存在着痛经，痛起来满头是汗，以至会产生晕厥，严峻影响门生的学习。良多人皆愿望本人的痛经化失掉减缓，那么门生痛经严峻怎么办呢？

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1. 不吃冷饮。若是门生存在着痛经，那么炎天的时间，不管气象多热，皆不要吃冷饮，冬天的时间加倍不要吃，否则能够会招致身体寒性减轻，形成痛经变得加倍严峻。

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2. 开水煮红花泡脚。女性产生痛经经常是因为经血滞留正在下腹部，没有简单流出形成的。而红花泡脚存在活血化瘀的作用，可能加速血液顺畅流出，对减缓痛经很有益处。

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3. 天天晚上空肚喝一大碗红糖火。天天晚上起床之后冲调一大碗红糖火，可以加上一点姜丝，喝下去。喝红糖火可以活血化瘀，能让经血加倍顺畅的流出，喝红糖火也可以暖和身体，让身体上的冷气被一驱而集。

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4. 经期不要碰凉水。月经时代自我护卫很紧张，最好是正在月经时代不要碰凉水，像洗衣服如许的事，最好是比及月颠末后再做。

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5. 正在小腹放一个热水袋。经期的时间可以放一个热水袋正在本人的小腹部，如许可以暖和腹部，暖和子宫，让子宫内的血液不至于瘀滞，可能很顺畅的渗出出来，痛经天然便会减缓良多。

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