全职妈咪的生活似乎不如大家所想的惬意，常是边哄着嚎啕大哭的娃儿边煮饭、烧菜、洗衣服，特别在宝宝年纪还小时，每隔2～3小时就得喂奶、哄睡，待孩子入睡后，妈咪又得抓紧时间处理家务，鲜少有自己的时间可以休息和放松，压力其实并不亚于上班族。至于上班族的爸爸在外工作，背负着赚钱养家的压力，每日兢兢业业的早出晚归，也要忍受上司的责骂、交际的辛苦，回家后难免想要放空一下，然而，此时妈咪会期待爸比能够主动帮忙照顾孩子，爸爸则期待妈咪把家打理得乾乾净净，让自己得以有舒适的环境休息，若双方对彼此的期待未能满足，就是争吵的开始，新手夫妻从幸福的两人世界瞬间跌入冲突满满的苦难日子里，相信这是许多夫妻不乐见的结果。
当了全职妈咪后，宝宝的食、衣、住、行、安全与家中事务就变成妈咪的责任，特别是刚生第一胎的妈咪，不仅要承受身体巨大的变化如产后伤口疼痛与调养，还要一肩扛起照顾宝宝的重责大任。由于刚出生的那段时间，宝宝生活作息较不规律，每隔几小时便要喂奶，更必须24小时守在身旁，若半夜大哭，多半也是妈咪起身安抚及照料，长时间下来，身心可说是受到极大煎熬。睡眠不足的妈咪常会觉得不舒服，又不能像上班族般可以请假找人代班，无论再睏、再累都得自己处理。然而，看在外人眼里，总觉得妈咪天天在家，轻松又没压力，但其实妈咪很少能够好好休息，更别说从事自己喜爱的活动。
联合心理谘商所谘商心理师陈舒仪表示，妈咪除了照顾小孩的疲惫外，全职妈咪的内心更为沉重，由于现今生活压力大，多数人无法不工作而待在家里让先生养，因此，双薪家庭成为主流趋势。不过，妈咪因为生了孩子必须退居幕后，除了丧失赚钱能力、交际圈瓦解之外，还须承受失去发展舞台、能力无处发挥的打击，在家时常感到孤单、没有成就感，有时会陷入与他人比较的情绪里，认为同年纪的朋友正在职场上发光发热，自己却只能在家与孩子面面相觑，自信心崩毁的痛苦是他人无法感同身受。
以先生的立场来说，太太只要在家把孩子顾好，不用担忧经济压力，理当是幸福快乐的事情才对。但自尊心较强烈的妈咪却不这么认为，花的不是自己赚来的钱，只敢用在孩子或家用上，自己的需求则因罪恶感而忽略，或者不敢选择品质较好的物品，一切都在能省则省的情况下，使生活品质不如往昔。陈舒仪心理师指出，若妈咪必须辞去工作准备在家带小孩，夫妻两人应该做好事前沟通，观念上要有所调整，育儿这件事情比想像中还要来得辛苦许多，妈咪看似无须工作，却在家带小孩等同于执行「保母」工作，省下的保母费就是妈咪的薪水，「妈咪不出去赚钱、只在家带小孩，等同于对家里没有经济贡献」的想法对妈咪相当不公平。
除了上述所言，更多压力是来自家中长辈、亲戚，甚至邻居们，包括婆家会干涉妈咪照顾孩子的方式；娘家那方认为自己的孩子也有受教育，为何不工作而在家带小孩？街坊邻居三不五时的关心「孩子怎么还不会讲话？」、「还在喝母奶啊？」「这么瘦，是不是饿着小孩？」这些看似关心的话，其实无形中已成为妈咪很大的压力源，更遑论某些长辈可能无法同理妈咪，甚至要求代为跑腿办事，彷彿妈咪待在家里成天没事做，这些都让全职妈咪很受伤。当然，上班族爸爸一肩扛起家中经济也是非常不容易，早出晚归、勤奋工作之余，还得承受来自上司或客户的压力，与同事间的竞争和相处亦可能耗费许多精力，回到家后希望可以安静的休息或专心准备隔日会议的简报，但当宝宝出生后，面对截然不同的家庭环境及太太大起大落的情绪，他会时常感到无所适从。事实上，爸爸是需要时间做心理建设与准备。
孩子出生后，为何夫妻间容易出现很多争执与冲突呢？简单来说，彼此都希望自己的辛苦能被同理，当双方皆不被同理时，两人的关係便每况愈下。妈咪整天照顾宝宝、处理家务，看到老公下班回来，好不容易可以喘口气，由爸爸接手照顾宝宝，或者期待他主动分担家务，但对爸爸而言，下班后终于能放松，希望拥有自己的时间来休息或整理思绪，对妈咪的要求可能无法积极行动，甚至拖拖拉拉，导致妈咪的不谅解，开始指责他不负责任。当双方开始互相指责与怪罪后，冲突便越演越烈，以下为夫妻常见的冲突情境，提供您做参考。
孩子在成长过程中，难免会出现碰撞或受伤、生病等情形，父母应淡然处之。不过，个性较完美的爸爸却认为妈咪整天在家陪孩子，理所当然要做好照顾与保护之责任，为何会让孩子生病，甚至发生跌倒、撞到桌角等受伤状况？「你是怎么带孩子的？」当这句话一出时，妈咪肯定很伤心，天底下没有父母会希望自己的孩子生病、受伤，当意外发生时，妈咪内心除了自责和焦虑之外，得不到另一半的安慰，反而是受到指责与批评，内心的不平衡因此油然而生。
孩子无论生病或受伤，父母抱持平常心面对即可，或许爸爸可能在心急之下才口不择言，但不应以责备的语气来表达，而是好好告诉妈咪自己的担心，然后互相支持与安慰，才能让妈咪有信心把孩子带得更好。千万不要因为孩子生病而模糊焦点，即使妈咪天生较粗心，爸爸也应该温和提醒，避免沦为漫无目的的人身攻击或谩骂。
妈咪辞去工作在家照顾孩子，家务的责任彷彿理所当然落到妈咪的肩上，历经整日与孩子的奋战与洗衣、煮饭、清扫等工作，晚上爸爸回家时，除了喜悦之外，更希望可以依赖他，让自己稍微喘口气、休息一下，因此，期待爸爸可以主动帮忙分摊家务，像是洗衣、晾衣、倒垃圾等，但爸爸可能因为疲累而对家事不积极，吃完饭后只想瘫在沙发上看电视、滑手机，此时妈咪会相当不悦，两人开始言语上的交锋，包括「为什么你都不帮忙家事？」、「你知道我在外面上班有多累吗？」、「我在家照顾孩子也很累啊！你在公司还有休息时间，能和同事聊天，我都不能！」，听到彼此互相指责，鲜少人能和颜悦色的回应，只会想要反击与自我保护。陈舒仪心理师建议，首先夫妻双方都要认知到「无论是上班或带小孩，这两份工作都很累」，不应该将这两件事情拿来做比较，而是要互相理解，老公要理解太太整日在家、工作都没人帮忙的辛苦，妈咪则须理解爸爸在外工作的辛苦而回家想要有些自己的时间，如果两人能找时间好好聊聊，将妈妈期望对方协助的部分说清楚，爸爸再把做得到的范围回应给妈妈知道，例如：爸爸可以表达下班回家吃完饭后想先休息，8点半过后会帮忙洗碗，如此一来，妈咪就不用殷殷期盼、猜测他何时才去洗碗，爸爸则更能享受完整的休息时间，不致被妈咪的指责所干扰。也就是说，把所有的家事分工变成固定的合作，才不会一次次期待、一次次落空。
此外，宝宝在年纪小的时候，常需要大人半夜起来照顾喂哄，但平常爸爸要上班，起身处理多半是妈咪，长期下来恐造成睡眠不足，影响到妈咪的情绪与健康，因此，夫妻两人可以事先讲好，是否在周末时轮流照顾，或者一个早睡早起、一个晚睡晚起，这样的过度期只需忍耐2～3年即可，需要彼此一起共体时艰。
即使夫妻讲好家务的分工，但事情繁杂，每个人的状况可能时好时坏，有时候会因为疲惫而拖延或漏做，如果此时两人相互计较执行方式与分工次数，争吵永远存在，例如：妈咪指责爸爸：「我整天都在家洗碗、打扫，你为什么晚上回来却没有洗衣服？而且已经连续好几天！」，爸爸也许会反抗说：「你上次不也漏洗很多次碗？」，这种翻旧帐式的沟通模式不仅无济于事，反而易使两人间的嫌隙越来越深，建议双方尽量避免用指责或抱怨的方式，只需要温柔的提醒，若遇到执行上的困难，也可以适时对另一半提出请求，而非默默隐忍，等被指责才觉得委屈。此外，家务执行方面也可尽量减少项目及放宽标准，举例说明，某些家庭对整齐度与清洁度上要求完美，但在孩子刚出生的这段过度期，也许只做到清洁即可，又或者使用机器如扫地机器人、烘衣机等，取代扫地、晒衣服的工作，便能减轻两人的负担。
爸爸平日多把时间花在工作上，带养孩子方面较为生涩，因此，妈咪可能会挑剔照顾孩子的方式，甚至还条列出详细作法来要求爸爸照办理，久而久之，陪伴与照顾孩子就变成妈咪要求的任务。某些全职妈咪甚至希望爸爸照着自己的方式去做，于是提醒演变成唠叨，使爸爸感到不耐烦，觉得带孩子没有成就感，因而拒绝照顾。其实每个人带孩子的方式不尽相同，妈咪不妨放手让爸爸尝试，若担心可在旁边观察与温柔提醒，而不是命令式的要求，如此一来，爸爸也能摸索出适合自己与宝宝的相处模式。
全职妈咪的生活似乎不如大家所想的惬意，常是边哄着嚎啕大哭的娃儿边煮饭、烧菜、洗衣服，特别在宝宝年纪还小时，每隔2～3小时就得喂奶、哄睡，待孩子入睡后，妈咪又得抓紧时间处理家务，鲜少有自己的时间可以休息和放松，压力其实并不亚于上班族。至于上班族的爸爸在外工作，背负着赚钱养家的压力，每日兢兢业业的早出晚归，也要忍受上司的责骂、交际的辛苦，回家后难免想要放空一下，然而，此时妈咪会期待爸比能够主动帮忙照顾孩子，爸爸则期待妈咪把家打理得乾乾净净，让自己得以有舒适的环境休息，若双方对彼此的期待未能满足，就是争吵的开始，新手夫妻从幸福的两人世界瞬间跌入冲突满满的苦难日子里，相信这是许多夫妻不乐见的结果。
当了全职妈咪后，宝宝的食、衣、住、行、安全与家中事务就变成妈咪的责任，特别是刚生第一胎的妈咪，不仅要承受身体巨大的变化如产后伤口疼痛与调养，还要一肩扛起照顾宝宝的重责大任。由于刚出生的那段时间，宝宝生活作息较不规律，每隔几小时便要喂奶，更必须24小时守在身旁，若半夜大哭，多半也是妈咪起身安抚及照料，长时间下来，身心可说是受到极大煎熬。睡眠不足的妈咪常会觉得不舒服，又不能像上班族般可以请假找人代班，无论再睏、再累都得自己处理。然而，看在外人眼里，总觉得妈咪天天在家，轻松又没压力，但其实妈咪很少能够好好休息，更别说从事自己喜爱的活动。
联合心理谘商所谘商心理师陈舒仪表示，妈咪除了照顾小孩的疲惫外，全职妈咪的内心更为沉重，由于现今生活压力大，多数人无法不工作而待在家里让先生养，因此，双薪家庭成为主流趋势。不过，妈咪因为生了孩子必须退居幕后，除了丧失赚钱能力、交际圈瓦解之外，还须承受失去发展舞台、能力无处发挥的打击，在家时常感到孤单、没有成就感，有时会陷入与他人比较的情绪里，认为同年纪的朋友正在职场上发光发热，自己却只能在家与孩子面面相觑，自信心崩毁的痛苦是他人无法感同身受。
以先生的立场来说，太太只要在家把孩子顾好，不用担忧经济压力，理当是幸福快乐的事情才对。但自尊心较强烈的妈咪却不这么认为，花的不是自己赚来的钱，只敢用在孩子或家用上，自己的需求则因罪恶感而忽略，或者不敢选择品质较好的物品，一切都在能省则省的情况下，使生活品质不如往昔。陈舒仪心理师指出，若妈咪必须辞去工作准备在家带小孩，夫妻两人应该做好事前沟通，观念上要有所调整，育儿这件事情比想像中还要来得辛苦许多，妈咪看似无须工作，却在家带小孩等同于执行「保母」工作，省下的保母费就是妈咪的薪水，「妈咪不出去赚钱、只在家带小孩，等同于对家里没有经济贡献」的想法对妈咪相当不公平。
除了上述所言，更多压力是来自家中长辈、亲戚，甚至邻居们，包括婆家会干涉妈咪照顾孩子的方式；娘家那方认为自己的孩子也有受教育，为何不工作而在家带小孩？街坊邻居三不五时的关心「孩子怎么还不会讲话？」、「还在喝母奶啊？」「这么瘦，是不是饿着小孩？」这些看似关心的话，其实无形中已成为妈咪很大的压力源，更遑论某些长辈可能无法同理妈咪，甚至要求代为跑腿办事，彷彿妈咪待在家里成天没事做，这些都让全职妈咪很受伤。当然，上班族爸爸一肩扛起家中经济也是非常不容易，早出晚归、勤奋工作之余，还得承受来自上司或客户的压力，与同事间的竞争和相处亦可能耗费许多精力，回到家后希望可以安静的休息或专心准备隔日会议的简报，但当宝宝出生后，面对截然不同的家庭环境及太太大起大落的情绪，他会时常感到无所适从。事实上，爸爸是需要时间做心理建设与准备。
孩子出生后，为何夫妻间容易出现很多争执与冲突呢？简单来说，彼此都希望自己的辛苦能被同理，当双方皆不被同理时，两人的关係便每况愈下。妈咪整天照顾宝宝、处理家务，看到老公下班回来，好不容易可以喘口气，由爸爸接手照顾宝宝，或者期待他主动分担家务，但对爸爸而言，下班后终于能放松，希望拥有自己的时间来休息或整理思绪，对妈咪的要求可能无法积极行动，甚至拖拖拉拉，导致妈咪的不谅解，开始指责他不负责任。当双方开始互相指责与怪罪后，冲突便越演越烈，以下为夫妻常见的冲突情境，提供您做参考。
孩子在成长过程中，难免会出现碰撞或受伤、生病等情形，父母应淡然处之。不过，个性较完美的爸爸却认为妈咪整天在家陪孩子，理所当然要做好照顾与保护之责任，为何会让孩子生病，甚至发生跌倒、撞到桌角等受伤状况？「你是怎么带孩子的？」当这句话一出时，妈咪肯定很伤心，天底下没有父母会希望自己的孩子生病、受伤，当意外发生时，妈咪内心除了自责和焦虑之外，得不到另一半的安慰，反而是受到指责与批评，内心的不平衡因此油然而生。
孩子无论生病或受伤，父母抱持平常心面对即可，或许爸爸可能在心急之下才口不择言，但不应以责备的语气来表达，而是好好告诉妈咪自己的担心，然后互相支持与安慰，才能让妈咪有信心把孩子带得更好。千万不要因为孩子生病而模糊焦点，即使妈咪天生较粗心，爸爸也应该温和提醒，避免沦为漫无目的的人身攻击或谩骂。
妈咪辞去工作在家照顾孩子，家务的责任彷彿理所当然落到妈咪的肩上，历经整日与孩子的奋战与洗衣、煮饭、清扫等工作，晚上爸爸回家时，除了喜悦之外，更希望可以依赖他，让自己稍微喘口气、休息一下，因此，期待爸爸可以主动帮忙分摊家务，像是洗衣、晾衣、倒垃圾等，但爸爸可能因为疲累而对家事不积极，吃完饭后只想瘫在沙发上看电视、滑手机，此时妈咪会相当不悦，两人开始言语上的交锋，包括「为什么你都不帮忙家事？」、「你知道我在外面上班有多累吗？」、「我在家照顾孩子也很累啊！你在公司还有休息时间，能和同事聊天，我都不能！」，听到彼此互相指责，鲜少人能和颜悦色的回应，只会想要反击与自我保护。陈舒仪心理师建议，首先夫妻双方都要认知到「无论是上班或带小孩，这两份工作都很累」，不应该将这两件事情拿来做比较，而是要互相理解，老公要理解太太整日在家、工作都没人帮忙的辛苦，妈咪则须理解爸爸在外工作的辛苦而回家想要有些自己的时间，如果两人能找时间好好聊聊，将妈妈期望对方协助的部分说清楚，爸爸再把做得到的范围回应给妈妈知道，例如：爸爸可以表达下班回家吃完饭后想先休息，8点半过后会帮忙洗碗，如此一来，妈咪就不用殷殷期盼、猜测他何时才去洗碗，爸爸则更能享受完整的休息时间，不致被妈咪的指责所干扰。也就是说，把所有的家事分工变成固定的合作，才不会一次次期待、一次次落空。
此外，宝宝在年纪小的时候，常需要大人半夜起来照顾喂哄，但平常爸爸要上班，起身处理多半是妈咪，长期下来恐造成睡眠不足，影响到妈咪的情绪与健康，因此，夫妻两人可以事先讲好，是否在周末时轮流照顾，或者一个早睡早起、一个晚睡晚起，这样的过度期只需忍耐2～3年即可，需要彼此一起共体时艰。
即使夫妻讲好家务的分工，但事情繁杂，每个人的状况可能时好时坏，有时候会因为疲惫而拖延或漏做，如果此时两人相互计较执行方式与分工次数，争吵永远存在，例如：妈咪指责爸爸：「我整天都在家洗碗、打扫，你为什么晚上回来却没有洗衣服？而且已经连续好几天！」，爸爸也许会反抗说：「你上次不也漏洗很多次碗？」，这种翻旧帐式的沟通模式不仅无济于事，反而易使两人间的嫌隙越来越深，建议双方尽量避免用指责或抱怨的方式，只需要温柔的提醒，若遇到执行上的困难，也可以适时对另一半提出请求，而非默默隐忍，等被指责才觉得委屈。此外，家务执行方面也可尽量减少项目及放宽标准，举例说明，某些家庭对整齐度与清洁度上要求完美，但在孩子刚出生的这段过度期，也许只做到清洁即可，又或者使用机器如扫地机器人、烘衣机等，取代扫地、晒衣服的工作，便能减轻两人的负担。
爸爸平日多把时间花在工作上，带养孩子方面较为生涩，因此，妈咪可能会挑剔照顾孩子的方式，甚至还条列出详细作法来要求爸爸照办理，久而久之，陪伴与照顾孩子就变成妈咪要求的任务。某些全职妈咪甚至希望爸爸照着自己的方式去做，于是提醒演变成唠叨，使爸爸感到不耐烦，觉得带孩子没有成就感，因而拒绝照顾。其实每个人带孩子的方式不尽相同，妈咪不妨放手让爸爸尝试，若担心可在旁边观察与温柔提醒，而不是命令式的要求，如此一来，爸爸也能摸索出适合自己与宝宝的相处模式。
全职妈咪的生活似乎不如大家所想的惬意，常是边哄着嚎啕大哭的娃儿边煮饭、烧菜、洗衣服，特别在宝宝年纪还小时，每隔2～3小时就得喂奶、哄睡，待孩子入睡后，妈咪又得抓紧时间处理家务，鲜少有自己的时间可以休息和放松，压力其实并不亚于上班族。至于上班族的爸爸在外工作，背负着赚钱养家的压力，每日兢兢业业的早出晚归，也要忍受上司的责骂、交际的辛苦，回家后难免想要放空一下，然而，此时妈咪会期待爸比能够主动帮忙照顾孩子，爸爸则期待妈咪把家打理得乾乾净净，让自己得以有舒适的环境休息，若双方对彼此的期待未能满足，就是争吵的开始，新手夫妻从幸福的两人世界瞬间跌入冲突满满的苦难日子里，相信这是许多夫妻不乐见的结果。
当了全职妈咪后，宝宝的食、衣、住、行、安全与家中事务就变成妈咪的责任，特别是刚生第一胎的妈咪，不仅要承受身体巨大的变化如产后伤口疼痛与调养，还要一肩扛起照顾宝宝的重责大任。由于刚出生的那段时间，宝宝生活作息较不规律，每隔几小时便要喂奶，更必须24小时守在身旁，若半夜大哭，多半也是妈咪起身安抚及照料，长时间下来，身心可说是受到极大煎熬。睡眠不足的妈咪常会觉得不舒服，又不能像上班族般可以请假找人代班，无论再睏、再累都得自己处理。然而，看在外人眼里，总觉得妈咪天天在家，轻松又没压力，但其实妈咪很少能够好好休息，更别说从事自己喜爱的活动。
联合心理谘商所谘商心理师陈舒仪表示，妈咪除了照顾小孩的疲惫外，全职妈咪的内心更为沉重，由于现今生活压力大，多数人无法不工作而待在家里让先生养，因此，双薪家庭成为主流趋势。不过，妈咪因为生了孩子必须退居幕后，除了丧失赚钱能力、交际圈瓦解之外，还须承受失去发展舞台、能力无处发挥的打击，在家时常感到孤单、没有成就感，有时会陷入与他人比较的情绪里，认为同年纪的朋友正在职场上发光发热，自己却只能在家与孩子面面相觑，自信心崩毁的痛苦是他人无法感同身受。
以先生的立场来说，太太只要在家把孩子顾好，不用担忧经济压力，理当是幸福快乐的事情才对。但自尊心较强烈的妈咪却不这么认为，花的不是自己赚来的钱，只敢用在孩子或家用上，自己的需求则因罪恶感而忽略，或者不敢选择品质较好的物品，一切都在能省则省的情况下，使生活品质不如往昔。陈舒仪心理师指出，若妈咪必须辞去工作准备在家带小孩，夫妻两人应该做好事前沟通，观念上要有所调整，育儿这件事情比想像中还要来得辛苦许多，妈咪看似无须工作，却在家带小孩等同于执行「保母」工作，省下的保母费就是妈咪的薪水，「妈咪不出去赚钱、只在家带小孩，等同于对家里没有经济贡献」的想法对妈咪相当不公平。
除了上述所言，更多压力是来自家中长辈、亲戚，甚至邻居们，包括婆家会干涉妈咪照顾孩子的方式；娘家那方认为自己的孩子也有受教育，为何不工作而在家带小孩？街坊邻居三不五时的关心「孩子怎么还不会讲话？」、「还在喝母奶啊？」「这么瘦，是不是饿着小孩？」这些看似关心的话，其实无形中已成为妈咪很大的压力源，更遑论某些长辈可能无法同理妈咪，甚至要求代为跑腿办事，彷彿妈咪待在家里成天没事做，这些都让全职妈咪很受伤。当然，上班族爸爸一肩扛起家中经济也是非常不容易，早出晚归、勤奋工作之余，还得承受来自上司或客户的压力，与同事间的竞争和相处亦可能耗费许多精力，回到家后希望可以安静的休息或专心准备隔日会议的简报，但当宝宝出生后，面对截然不同的家庭环境及太太大起大落的情绪，他会时常感到无所适从。事实上，爸爸是需要时间做心理建设与准备。
孩子出生后，为何夫妻间容易出现很多争执与冲突呢？简单来说，彼此都希望自己的辛苦能被同理，当双方皆不被同理时，两人的关係便每况愈下。妈咪整天照顾宝宝、处理家务，看到老公下班回来，好不容易可以喘口气，由爸爸接手照顾宝宝，或者期待他主动分担家务，但对爸爸而言，下班后终于能放松，希望拥有自己的时间来休息或整理思绪，对妈咪的要求可能无法积极行动，甚至拖拖拉拉，导致妈咪的不谅解，开始指责他不负责任。当双方开始互相指责与怪罪后，冲突便越演越烈，以下为夫妻常见的冲突情境，提供您做参考。
孩子在成长过程中，难免会出现碰撞或受伤、生病等情形，父母应淡然处之。不过，个性较完美的爸爸却认为妈咪整天在家陪孩子，理所当然要做好照顾与保护之责任，为何会让孩子生病，甚至发生跌倒、撞到桌角等受伤状况？「你是怎么带孩子的？」当这句话一出时，妈咪肯定很伤心，天底下没有父母会希望自己的孩子生病、受伤，当意外发生时，妈咪内心除了自责和焦虑之外，得不到另一半的安慰，反而是受到指责与批评，内心的不平衡因此油然而生。
孩子无论生病或受伤，父母抱持平常心面对即可，或许爸爸可能在心急之下才口不择言，但不应以责备的语气来表达，而是好好告诉妈咪自己的担心，然后互相支持与安慰，才能让妈咪有信心把孩子带得更好。千万不要因为孩子生病而模糊焦点，即使妈咪天生较粗心，爸爸也应该温和提醒，避免沦为漫无目的的人身攻击或谩骂。
妈咪辞去工作在家照顾孩子，家务的责任彷彿理所当然落到妈咪的肩上，历经整日与孩子的奋战与洗衣、煮饭、清扫等工作，晚上爸爸回家时，除了喜悦之外，更希望可以依赖他，让自己稍微喘口气、休息一下，因此，期待爸爸可以主动帮忙分摊家务，像是洗衣、晾衣、倒垃圾等，但爸爸可能因为疲累而对家事不积极，吃完饭后只想瘫在沙发上看电视、滑手机，此时妈咪会相当不悦，两人开始言语上的交锋，包括「为什么你都不帮忙家事？」、「你知道我在外面上班有多累吗？」、「我在家照顾孩子也很累啊！你在公司还有休息时间，能和同事聊天，我都不能！」，听到彼此互相指责，鲜少人能和颜悦色的回应，只会想要反击与自我保护。陈舒仪心理师建议，首先夫妻双方都要认知到「无论是上班或带小孩，这两份工作都很累」，不应该将这两件事情拿来做比较，而是要互相理解，老公要理解太太整日在家、工作都没人帮忙的辛苦，妈咪则须理解爸爸在外工作的辛苦而回家想要有些自己的时间，如果两人能找时间好好聊聊，将妈妈期望对方协助的部分说清楚，爸爸再把做得到的范围回应给妈妈知道，例如：爸爸可以表达下班回家吃完饭后想先休息，8点半过后会帮忙洗碗，如此一来，妈咪就不用殷殷期盼、猜测他何时才去洗碗，爸爸则更能享受完整的休息时间，不致被妈咪的指责所干扰。也就是说，把所有的家事分工变成固定的合作，才不会一次次期待、一次次落空。
此外，宝宝在年纪小的时候，常需要大人半夜起来照顾喂哄，但平常爸爸要上班，起身处理多半是妈咪，长期下来恐造成睡眠不足，影响到妈咪的情绪与健康，因此，夫妻两人可以事先讲好，是否在周末时轮流照顾，或者一个早睡早起、一个晚睡晚起，这样的过度期只需忍耐2～3年即可，需要彼此一起共体时艰。
即使夫妻讲好家务的分工，但事情繁杂，每个人的状况可能时好时坏，有时候会因为疲惫而拖延或漏做，如果此时两人相互计较执行方式与分工次数，争吵永远存在，例如：妈咪指责爸爸：「我整天都在家洗碗、打扫，你为什么晚上回来却没有洗衣服？而且已经连续好几天！」，爸爸也许会反抗说：「你上次不也漏洗很多次碗？」，这种翻旧帐式的沟通模式不仅无济于事，反而易使两人间的嫌隙越来越深，建议双方尽量避免用指责或抱怨的方式，只需要温柔的提醒，若遇到执行上的困难，也可以适时对另一半提出请求，而非默默隐忍，等被指责才觉得委屈。此外，家务执行方面也可尽量减少项目及放宽标准，举例说明，某些家庭对整齐度与清洁度上要求完美，但在孩子刚出生的这段过度期，也许只做到清洁即可，又或者使用机器如扫地机器人、烘衣机等，取代扫地、晒衣服的工作，便能减轻两人的负担。
爸爸平日多把时间花在工作上，带养孩子方面较为生涩，因此，妈咪可能会挑剔照顾孩子的方式，甚至还条列出详细作法来要求爸爸照办理，久而久之，陪伴与照顾孩子就变成妈咪要求的任务。某些全职妈咪甚至希望爸爸照着自己的方式去做，于是提醒演变成唠叨，使爸爸感到不耐烦，觉得带孩子没有成就感，因而拒绝照顾。其实每个人带孩子的方式不尽相同，妈咪不妨放手让爸爸尝试，若担心可在旁边观察与温柔提醒，而不是命令式的要求，如此一来，爸爸也能摸索出适合自己与宝宝的相处模式。
全职妈咪的生活似乎不如大家所想的惬意，常是边哄着嚎啕大哭的娃儿边煮饭、烧菜、洗衣服，特别在宝宝年纪还小时，每隔2～3小时就得喂奶、哄睡，待孩子入睡后，妈咪又得抓紧时间处理家务，鲜少有自己的时间可以休息和放松，压力其实并不亚于上班族。至于上班族的爸爸在外工作，背负着赚钱养家的压力，每日兢兢业业的早出晚归，也要忍受上司的责骂、交际的辛苦，回家后难免想要放空一下，然而，此时妈咪会期待爸比能够主动帮忙照顾孩子，爸爸则期待妈咪把家打理得乾乾净净，让自己得以有舒适的环境休息，若双方对彼此的期待未能满足，就是争吵的开始，新手夫妻从幸福的两人世界瞬间跌入冲突满满的苦难日子里，相信这是许多夫妻不乐见的结果。
当了全职妈咪后，宝宝的食、衣、住、行、安全与家中事务就变成妈咪的责任，特别是刚生第一胎的妈咪，不仅要承受身体巨大的变化如产后伤口疼痛与调养，还要一肩扛起照顾宝宝的重责大任。由于刚出生的那段时间，宝宝生活作息较不规律，每隔几小时便要喂奶，更必须24小时守在身旁，若半夜大哭，多半也是妈咪起身安抚及照料，长时间下来，身心可说是受到极大煎熬。睡眠不足的妈咪常会觉得不舒服，又不能像上班族般可以请假找人代班，无论再睏、再累都得自己处理。然而，看在外人眼里，总觉得妈咪天天在家，轻松又没压力，但其实妈咪很少能够好好休息，更别说从事自己喜爱的活动。
联合心理谘商所谘商心理师陈舒仪表示，妈咪除了照顾小孩的疲惫外，全职妈咪的内心更为沉重，由于现今生活压力大，多数人无法不工作而待在家里让先生养，因此，双薪家庭成为主流趋势。不过，妈咪因为生了孩子必须退居幕后，除了丧失赚钱能力、交际圈瓦解之外，还须承受失去发展舞台、能力无处发挥的打击，在家时常感到孤单、没有成就感，有时会陷入与他人比较的情绪里，认为同年纪的朋友正在职场上发光发热，自己却只能在家与孩子面面相觑，自信心崩毁的痛苦是他人无法感同身受。
以先生的立场来说，太太只要在家把孩子顾好，不用担忧经济压力，理当是幸福快乐的事情才对。但自尊心较强烈的妈咪却不这么认为，花的不是自己赚来的钱，只敢用在孩子或家用上，自己的需求则因罪恶感而忽略，或者不敢选择品质较好的物品，一切都在能省则省的情况下，使生活品质不如往昔。陈舒仪心理师指出，若妈咪必须辞去工作准备在家带小孩，夫妻两人应该做好事前沟通，观念上要有所调整，育儿这件事情比想像中还要来得辛苦许多，妈咪看似无须工作，却在家带小孩等同于执行「保母」工作，省下的保母费就是妈咪的薪水，「妈咪不出去赚钱、只在家带小孩，等同于对家里没有经济贡献」的想法对妈咪相当不公平。
除了上述所言，更多压力是来自家中长辈、亲戚，甚至邻居们，包括婆家会干涉妈咪照顾孩子的方式；娘家那方认为自己的孩子也有受教育，为何不工作而在家带小孩？街坊邻居三不五时的关心「孩子怎么还不会讲话？」、「还在喝母奶啊？」「这么瘦，是不是饿着小孩？」这些看似关心的话，其实无形中已成为妈咪很大的压力源，更遑论某些长辈可能无法同理妈咪，甚至要求代为跑腿办事，彷彿妈咪待在家里成天没事做，这些都让全职妈咪很受伤。当然，上班族爸爸一肩扛起家中经济也是非常不容易，早出晚归、勤奋工作之余，还得承受来自上司或客户的压力，与同事间的竞争和相处亦可能耗费许多精力，回到家后希望可以安静的休息或专心准备隔日会议的简报，但当宝宝出生后，面对截然不同的家庭环境及太太大起大落的情绪，他会时常感到无所适从。事实上，爸爸是需要时间做心理建设与准备。
孩子出生后，为何夫妻间容易出现很多争执与冲突呢？简单来说，彼此都希望自己的辛苦能被同理，当双方皆不被同理时，两人的关係便每况愈下。妈咪整天照顾宝宝、处理家务，看到老公下班回来，好不容易可以喘口气，由爸爸接手照顾宝宝，或者期待他主动分担家务，但对爸爸而言，下班后终于能放松，希望拥有自己的时间来休息或整理思绪，对妈咪的要求可能无法积极行动，甚至拖拖拉拉，导致妈咪的不谅解，开始指责他不负责任。当双方开始互相指责与怪罪后，冲突便越演越烈，以下为夫妻常见的冲突情境，提供您做参考。
孩子在成长过程中，难免会出现碰撞或受伤、生病等情形，父母应淡然处之。不过，个性较完美的爸爸却认为妈咪整天在家陪孩子，理所当然要做好照顾与保护之责任，为何会让孩子生病，甚至发生跌倒、撞到桌角等受伤状况？「你是怎么带孩子的？」当这句话一出时，妈咪肯定很伤心，天底下没有父母会希望自己的孩子生病、受伤，当意外发生时，妈咪内心除了自责和焦虑之外，得不到另一半的安慰，反而是受到指责与批评，内心的不平衡因此油然而生。
孩子无论生病或受伤，父母抱持平常心面对即可，或许爸爸可能在心急之下才口不择言，但不应以责备的语气来表达，而是好好告诉妈咪自己的担心，然后互相支持与安慰，才能让妈咪有信心把孩子带得更好。千万不要因为孩子生病而模糊焦点，即使妈咪天生较粗心，爸爸也应该温和提醒，避免沦为漫无目的的人身攻击或谩骂。
妈咪辞去工作在家照顾孩子，家务的责任彷彿理所当然落到妈咪的肩上，历经整日与孩子的奋战与洗衣、煮饭、清扫等工作，晚上爸爸回家时，除了喜悦之外，更希望可以依赖他，让自己稍微喘口气、休息一下，因此，期待爸爸可以主动帮忙分摊家务，像是洗衣、晾衣、倒垃圾等，但爸爸可能因为疲累而对家事不积极，吃完饭后只想瘫在沙发上看电视、滑手机，此时妈咪会相当不悦，两人开始言语上的交锋，包括「为什么你都不帮忙家事？」、「你知道我在外面上班有多累吗？」、「我在家照顾孩子也很累啊！你在公司还有休息时间，能和同事聊天，我都不能！」，听到彼此互相指责，鲜少人能和颜悦色的回应，只会想要反击与自我保护。陈舒仪心理师建议，首先夫妻双方都要认知到「无论是上班或带小孩，这两份工作都很累」，不应该将这两件事情拿来做比较，而是要互相理解，老公要理解太太整日在家、工作都没人帮忙的辛苦，妈咪则须理解爸爸在外工作的辛苦而回家想要有些自己的时间，如果两人能找时间好好聊聊，将妈妈期望对方协助的部分说清楚，爸爸再把做得到的范围回应给妈妈知道，例如：爸爸可以表达下班回家吃完饭后想先休息，8点半过后会帮忙洗碗，如此一来，妈咪就不用殷殷期盼、猜测他何时才去洗碗，爸爸则更能享受完整的休息时间，不致被妈咪的指责所干扰。也就是说，把所有的家事分工变成固定的合作，才不会一次次期待、一次次落空。
此外，宝宝在年纪小的时候，常需要大人半夜起来照顾喂哄，但平常爸爸要上班，起身处理多半是妈咪，长期下来恐造成睡眠不足，影响到妈咪的情绪与健康，因此，夫妻两人可以事先讲好，是否在周末时轮流照顾，或者一个早睡早起、一个晚睡晚起，这样的过度期只需忍耐2～3年即可，需要彼此一起共体时艰。
即使夫妻讲好家务的分工，但事情繁杂，每个人的状况可能时好时坏，有时候会因为疲惫而拖延或漏做，如果此时两人相互计较执行方式与分工次数，争吵永远存在，例如：妈咪指责爸爸：「我整天都在家洗碗、打扫，你为什么晚上回来却没有洗衣服？而且已经连续好几天！」，爸爸也许会反抗说：「你上次不也漏洗很多次碗？」，这种翻旧帐式的沟通模式不仅无济于事，反而易使两人间的嫌隙越来越深，建议双方尽量避免用指责或抱怨的方式，只需要温柔的提醒，若遇到执行上的困难，也可以适时对另一半提出请求，而非默默隐忍，等被指责才觉得委屈。此外，家务执行方面也可尽量减少项目及放宽标准，举例说明，某些家庭对整齐度与清洁度上要求完美，但在孩子刚出生的这段过度期，也许只做到清洁即可，又或者使用机器如扫地机器人、烘衣机等，取代扫地、晒衣服的工作，便能减轻两人的负担。
爸爸平日多把时间花在工作上，带养孩子方面较为生涩，因此，妈咪可能会挑剔照顾孩子的方式，甚至还条列出详细作法来要求爸爸照办理，久而久之，陪伴与照顾孩子就变成妈咪要求的任务。某些全职妈咪甚至希望爸爸照着自己的方式去做，于是提醒演变成唠叨，使爸爸感到不耐烦，觉得带孩子没有成就感，因而拒绝照顾。其实每个人带孩子的方式不尽相同，妈咪不妨放手让爸爸尝试，若担心可在旁边观察与温柔提醒，而不是命令式的要求，如此一来，爸爸也能摸索出适合自己与宝宝的相处模式。
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