台北荣民总医院儿童胃肠科主任黄清峯表示，这个阶段是添加副食品的最佳时机。当宝宝脖子的支撑力变强，看到食物时张开嘴巴、表现出吞嚥慾望（嘴巴做出一张一阖的动作），就可以开始让宝宝尝试副食品。
由于婴儿出生后首先会缺乏的营养素是铁，此时应该让宝宝摄取含有大量铁质的米精或麦糊。黄清峯主任提醒，妈咪千万不要把米精和稀饭搞混。宝宝如果在4～6个月就仅以稀饭作为副食品，不但无法有效补充铁质，还会有吞嚥上的风险。
振兴医院营养治疗科组长林孟瑜分析，根据2011年台湾婴幼儿体位营养状况调查，7～9个月的宝宝平均有叶酸、镁、铁及锌摄取不足的问题，建议妈咪可以给宝宝多吃含有上述维生素及矿物质的食物。此时已开始发展咀嚼功能，可以将香蕉切片、红萝蔔蒸软让宝宝自己拿着吃。此阶段添加副食品的要点如下：
1.遵循「少多」的原则，循序渐进增加喂食的量和频率。
2.添加顺序以蔬菜优先，水果次之，肉类最后，8个月即可开始添加含蛋白质的食物。
3.如要给予新食物，建议用一天1～2茶匙的量让宝宝尝试3～5天。
4.此时正值舌头发育期，有所谓的「舌头咀嚼」，副食品材质应以粗泥状为主，让食物保有细微颗粒，不要打得太稀太糊。
5.製作副食品时无须添加调味料，让宝宝接触食物的天然原味，尝试不同食材的味道。
6.ㄋㄟㄋㄟ在这个阶段仍是主要营养来源，不能完全被副食品取代。
根据2011年台湾婴幼儿体位营养状况调查，10～12个月的宝宝平均有镁、铁及锌摄取不足的问题，建议妈咪可以给宝宝多吃含镁、铁或锌的食物。此时ㄋㄟㄋㄟ和副食品各佔热量来源的一半，此阶段添加副食品的要点如下：
1.要让宝宝获得均衡营养应增加食物的多样性，多让宝宝接触不同的食物。
2.此时乳牙愈长愈多，可将泥状食物换成半泥状、小丁状或软质的固体食物，训练宝宝的咀嚼能力。
★最早4个月、最晚6个月就该为宝宝添加副食品。
台北荣民总医院儿童胃肠科主任黄清峯表示，这个阶段是添加副食品的最佳时机。当宝宝脖子的支撑力变强，看到食物时张开嘴巴、表现出吞嚥慾望（嘴巴做出一张一阖的动作），就可以开始让宝宝尝试副食品。
由于婴儿出生后首先会缺乏的营养素是铁，此时应该让宝宝摄取含有大量铁质的米精或麦糊。黄清峯主任提醒，妈咪千万不要把米精和稀饭搞混。宝宝如果在4～6个月就仅以稀饭作为副食品，不但无法有效补充铁质，还会有吞嚥上的风险。
振兴医院营养治疗科组长林孟瑜分析，根据2011年台湾婴幼儿体位营养状况调查，7～9个月的宝宝平均有叶酸、镁、铁及锌摄取不足的问题，建议妈咪可以给宝宝多吃含有上述维生素及矿物质的食物。此时已开始发展咀嚼功能，可以将香蕉切片、红萝蔔蒸软让宝宝自己拿着吃。此阶段添加副食品的要点如下：
1.遵循「少多」的原则，循序渐进增加喂食的量和频率。
2.添加顺序以蔬菜优先，水果次之，肉类最后，8个月即可开始添加含蛋白质的食物。
3.如要给予新食物，建议用一天1～2茶匙的量让宝宝尝试3～5天。
4.此时正值舌头发育期，有所谓的「舌头咀嚼」，副食品材质应以粗泥状为主，让食物保有细微颗粒，不要打得太稀太糊。
5.製作副食品时无须添加调味料，让宝宝接触食物的天然原味，尝试不同食材的味道。
6.ㄋㄟㄋㄟ在这个阶段仍是主要营养来源，不能完全被副食品取代。
根据2011年台湾婴幼儿体位营养状况调查，10～12个月的宝宝平均有镁、铁及锌摄取不足的问题，建议妈咪可以给宝宝多吃含镁、铁或锌的食物。此时ㄋㄟㄋㄟ和副食品各佔热量来源的一半，此阶段添加副食品的要点如下：
1.要让宝宝获得均衡营养应增加食物的多样性，多让宝宝接触不同的食物。
2.此时乳牙愈长愈多，可将泥状食物换成半泥状、小丁状或软质的固体食物，训练宝宝的咀嚼能力。
★最早4个月、最晚6个月就该为宝宝添加副食品。
台北荣民总医院儿童胃肠科主任黄清峯表示，这个阶段是添加副食品的最佳时机。当宝宝脖子的支撑力变强，看到食物时张开嘴巴、表现出吞嚥慾望（嘴巴做出一张一阖的动作），就可以开始让宝宝尝试副食品。
由于婴儿出生后首先会缺乏的营养素是铁，此时应该让宝宝摄取含有大量铁质的米精或麦糊。黄清峯主任提醒，妈咪千万不要把米精和稀饭搞混。宝宝如果在4～6个月就仅以稀饭作为副食品，不但无法有效补充铁质，还会有吞嚥上的风险。
振兴医院营养治疗科组长林孟瑜分析，根据2011年台湾婴幼儿体位营养状况调查，7～9个月的宝宝平均有叶酸、镁、铁及锌摄取不足的问题，建议妈咪可以给宝宝多吃含有上述维生素及矿物质的食物。此时已开始发展咀嚼功能，可以将香蕉切片、红萝蔔蒸软让宝宝自己拿着吃。此阶段添加副食品的要点如下：
1.遵循「少多」的原则，循序渐进增加喂食的量和频率。
2.添加顺序以蔬菜优先，水果次之，肉类最后，8个月即可开始添加含蛋白质的食物。
3.如要给予新食物，建议用一天1～2茶匙的量让宝宝尝试3～5天。
4.此时正值舌头发育期，有所谓的「舌头咀嚼」，副食品材质应以粗泥状为主，让食物保有细微颗粒，不要打得太稀太糊。
5.製作副食品时无须添加调味料，让宝宝接触食物的天然原味，尝试不同食材的味道。
6.ㄋㄟㄋㄟ在这个阶段仍是主要营养来源，不能完全被副食品取代。
根据2011年台湾婴幼儿体位营养状况调查，10～12个月的宝宝平均有镁、铁及锌摄取不足的问题，建议妈咪可以给宝宝多吃含镁、铁或锌的食物。此时ㄋㄟㄋㄟ和副食品各佔热量来源的一半，此阶段添加副食品的要点如下：
1.要让宝宝获得均衡营养应增加食物的多样性，多让宝宝接触不同的食物。
2.此时乳牙愈长愈多，可将泥状食物换成半泥状、小丁状或软质的固体食物，训练宝宝的咀嚼能力。
★最早4个月、最晚6个月就该为宝宝添加副食品。
台北荣民总医院儿童胃肠科主任黄清峯表示，这个阶段是添加副食品的最佳时机。当宝宝脖子的支撑力变强，看到食物时张开嘴巴、表现出吞嚥慾望（嘴巴做出一张一阖的动作），就可以开始让宝宝尝试副食品。
由于婴儿出生后首先会缺乏的营养素是铁，此时应该让宝宝摄取含有大量铁质的米精或麦糊。黄清峯主任提醒，妈咪千万不要把米精和稀饭搞混。宝宝如果在4～6个月就仅以稀饭作为副食品，不但无法有效补充铁质，还会有吞嚥上的风险。
振兴医院营养治疗科组长林孟瑜分析，根据2011年台湾婴幼儿体位营养状况调查，7～9个月的宝宝平均有叶酸、镁、铁及锌摄取不足的问题，建议妈咪可以给宝宝多吃含有上述维生素及矿物质的食物。此时已开始发展咀嚼功能，可以将香蕉切片、红萝蔔蒸软让宝宝自己拿着吃。此阶段添加副食品的要点如下：
1.遵循「少多」的原则，循序渐进增加喂食的量和频率。
2.添加顺序以蔬菜优先，水果次之，肉类最后，8个月即可开始添加含蛋白质的食物。
3.如要给予新食物，建议用一天1～2茶匙的量让宝宝尝试3～5天。
4.此时正值舌头发育期，有所谓的「舌头咀嚼」，副食品材质应以粗泥状为主，让食物保有细微颗粒，不要打得太稀太糊。
5.製作副食品时无须添加调味料，让宝宝接触食物的天然原味，尝试不同食材的味道。
6.ㄋㄟㄋㄟ在这个阶段仍是主要营养来源，不能完全被副食品取代。
根据2011年台湾婴幼儿体位营养状况调查，10～12个月的宝宝平均有镁、铁及锌摄取不足的问题，建议妈咪可以给宝宝多吃含镁、铁或锌的食物。此时ㄋㄟㄋㄟ和副食品各佔热量来源的一半，此阶段添加副食品的要点如下：
1.要让宝宝获得均衡营养应增加食物的多样性，多让宝宝接触不同的食物。
2.此时乳牙愈长愈多，可将泥状食物换成半泥状、小丁状或软质的固体食物，训练宝宝的咀嚼能力。
★最早4个月、最晚6个月就该为宝宝添加副食品。
标签：
