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发布时间:2021-10-19 08:15作者:无锡好孕宝贝助孕网

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吃了燕麦跟牛奶为什么老放屁

有些人知道了燕麦泡牛奶喝法后,觉得它美味又有营养,而且做法简单,于是三不五时就会准备燕麦泡牛奶当家里的早餐。

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可是,他们发现自己吃了燕麦泡牛奶后容易放屁,那吃了燕麦跟牛奶为什么老放屁?

吃了燕麦跟牛奶容易放屁,主要是燕麦中富含膳食纤维(非可溶性纤维)有关,它进入肠道后吸水后膨胀,从而加快肠道蠕动速度,帮助肠道将多余的垃圾排出去,就容易产生气体,从而总是放屁,此时人们也比较容易排便。

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有些人吃了燕麦跟牛奶容易放屁,还可能是自身肠胃消化功能比较弱有关系,吃了燕麦片后肠胃消化不良,它囤积在肠胃里,进一步发酵后产生气体,也会出现老放屁的现象。

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因此人们可以留意看自己是哪种情况才出现的放屁问题。

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要是觉得自己吃了燕麦跟牛奶后总是放屁,不太舒服,可以暂停一两天再吃。

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另外,有些人肠胃比较脆弱,吃牛奶自己泡的燕麦片容易消化不良,但吃牛奶煮燕麦片就不会,所以可以尝试别的吃法,将牛奶与燕麦片煮几分钟再吃,避免引起肠胃消化不良的问题。

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