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代北京代孕妈妈一招一式有讲究
睡姿
北京代孕后，子宫逐渐增大，到了临产前，整个腹部几乎都被子宫所占据。如果北京代孕妇这时采取仰卧位睡觉，增大的子宫压在子宫后方的主动脉上，子宫的供血量会明显减少，可直接影响北京代孕胎儿的营养和发育;增大的子宫还可能压迫下腔静脉，使回流到心脏的血液量急剧减少，大脑的血液和氧供应也会随之减少，全身各器官的供血量也明显减少，这时北京代孕妇会出现胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降等现象，医学上称为“仰卧位低血压综合症”。此外，北京代孕妇仰卧还有可能造成下肢静脉曲张、诱发胎盘早期剥离等，增加北京代孕妇患肾盂肾炎的机会，有损北京代孕妇的身体健康。
北京代孕期间，经常右侧卧也不利北京代孕胎儿的发育和分娩。由于子宫不断增大，腹内其他器官被受到挤压。如果经常向右侧卧，有时会使子宫系膜处于紧张状态，系膜中营养子宫的血管受到牵拉会影响北京代孕胎儿的氧气供应，造成宫内北京代孕胎儿慢性缺氧，影响北京代孕胎儿生长发育。
北京代孕期间合理的睡眠姿势是左侧卧，这样可以避免上述病变的发生。为确保北京代孕宝宝、自身的健康，北京代孕妇从北京代孕6个月以后，一定要养成左侧卧的习惯。
性交体位
在过性生活时，应坚持两个原则：不要给北京代孕妇的腹部增加压力;不要使阴茎插入过深。因此一定要避免骑乘位和屈曲位等体位，而宜采取侧位、前坐位等体位。
坐姿
北京代孕妇所坐椅子不应过高、过矮，应以40厘米为宜。当由立位改为坐位时，北京代孕妇要先用手在大腿或扶手上支撑一下，再慢慢地坐下。坐时先稍靠前边，用双手支撑腰部向椅背方向慢移，然后移臀部于椅背，挺直脊背，使其舒适地靠在椅背上，双脚平行叉开。在深坐椅中，后背笔直靠椅背，大腿成水平状，并与膝关节成直角，这样不易发生腰背痛。
如果北京代孕妇是坐着工作的，有必要时常起来走动一下，因为这样可预防痔疮和下肢浮肿。当由坐位起立时，动作要缓慢。
站姿
北京代孕妇应避免长时间站立，否则不仅易引起腰背痛，还会加重下肢浮肿和静脉曲张。站立时放松肩部，将两腿平行，两脚稍微分开，距离略小于肩宽，双脚平直。这样站立，身体重心落在两脚之中，不易疲劳。但若站立时间较长，则将两脚一前一后站立，并每隔几分钟变换前后位置，使体重落在伸出的前腿上，这也可以减少疲劳。
北京代孕妇外出时，要穿舒适的平底鞋。
行走
由于北京代孕妇腹部前凸，重心不稳又影响视线，很容易摔倒，故在行走时要特别注意。北京代孕妇行走时要背直、抬头、紧收臀部，脚跟先着地，步步踩实，保持全身平衡，稳步行走。不要用脚尖走路。可能时利用扶手或栏杆行走，切忌快速急行，也不要向前突出腹部。
目前市场上有一种北京代孕妇托带，能帮北京代孕妇托起笨重的腹部，使北京代孕妇行走起来轻松一些。徒步行走对北京代孕妇很有益，它可以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张。但一旦北京代孕妇感觉疲劳，要马上停下来，找离身边最近的凳子坐下歇息5～10分钟。
在上楼梯时，按照先脚尖、后脚跟的顺序，将一只脚置于台阶上，同时挺直腰部，将重心前移，用后脚向前推进。
下蹲
当北京代孕妇从地面拾东西时，不要直接弯腰，那样会压迫腹部，压迫北京代孕胎儿。正确的姿势应该是先屈膝，然后落腰下蹲，将东西捡起。放东西在地上时也一样，先屈膝，然后落腰下蹲，放下东西后，双手扶腿慢慢起立。
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