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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇可以吃菱角吗导语菱角味甘、涩、性平,能补脾胃、强股膝、健力益气。
菱角
菱角,又名腰菱、水栗、菱实,味甘、仄、无毒,是一年生木本水生植物菱的果实,菱角皮脆肉美,蒸煮后剥壳食用,亦可熬粥食。
菱角其果肉可食,嫩茎可作菜蔬,果有尖利的角,俗称菱角。
菱角品种单一,人工栽培的年夜可有火柴盒巨细,野生的较小,小的仅有指甲盖年夜。有青色、白色跟紫色,皮脆肉美,滋味适口,算是佳果亦可做为食粮之用。
菱角的营养价值
菱角含有丰硕的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素,如维生素B1、B2、C,胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。
菱角的功能与作用
菱角味甘、涩、性凉,存在利尿通乳,止渴,解酒毒的功能。前人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,且可轻身,所谓轻身,就是有减肥健美作用。
食疗功能:存在补脾胃、强股膝、健力益气的功能;存在利尿通乳,止消渴,解酒毒的功能;菱角对癌细胞的变性跟组织增生均有抑制作用。
妊妇可以吃菱角吗?
可以吃。
菱角含有丰硕的维生素B1,维生素B2,维生素C,胡萝卜素及钙,磷,铁等物资,其营养价值可与别的坚果相媲美。
产妇可以吃菱角吗?
可以吃。
菱角关于妇女产后母乳喂养有通乳的作用。
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