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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕期食谱 鸡肝肉饼导语

鸡肝含有丰硕的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素，可以供应宝宝生长所需的周全养分。

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上面小编推举孕期食谱鸡肝肉饼的做法。

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　　孕期食谱 鸡肝肉饼

　　质料：鸡肝约30克，瘦肉约30克，卵白1个，微量盐及麻油。

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　　做法：

　　步调1：将鸡肝，肉离别洗净后沥干水剁成细蓉状。

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　　步调2：将鸡肝、肉跟蛋清筹备好。

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　　步调3：将鸡肝跟肉两种资料加上蛋清拌匀。

　　步调4：减微量盐及麻油。

　　步调5：放在浅盘或碟中蒸10分钟摆布便可。

　　营养价值：

　　鸡肝含有丰硕的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素，可以供应宝宝生长所需的周全养分。其分丰硕的养分跟特别功能，使得鸡肝成为补血 生的最好食品。存在养分保健功用，是最幻想的补血佳品之一。

　　推举人群：备孕 孕期 月子/产后 儿童

　　忌食人群：婴儿

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