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三伏天喝什么汤养生 三伏天，人稍劳作或运动，便大批出汗，接着发生激烈的口渴感。是以，补水 生便成为三伏天的重中之重。那么三伏天喝甚么汤 生呢？

做法：将上三样食物洗净，同放进瓦煲内，减净水适量煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜鸭肉。汤中鲜荷叶清暑利湿，冬瓜清热解暑，老雄鸭能滋阴养血，益胃生津。
功能：清热解暑、来干、益胃生津。


做法：将一切食材洗净排骨开水泡洗后祛除腥味及血丝;放适量的火正在锅内焖煮排骨待水开后放入切好的山药;焖煮也许20分钟后汤色变白香味飘散加入适量的盐跟葱花便可。
功能 ：补血益气、滋阴养脾。


做法：将苦瓜洗净来籽，切块;京彩洗净来壳，切块;洗净宰好的鲫鱼，刮净腹内黑膜，沥干水份。锅热后放两汤勺油，将鲫鱼两面煎至微黄，倒入6碗火跟姜片煮沸，调中火煲20分钟。放入苦瓜跟京彩煮沸约10分钟，起锅时放少量盐调味便可。
功能：清热解暑、明目解毒、健脾利水。

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