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　　女性经常都会出现月经不调、痛经的症状，而且有一部分女性在月经期间会有血块出现，其实这也是引起女性痛经的一个主要原因之一。

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要治疗痛经就要先调理好月经里面的血块，而调理月经血块的方法主要有以下四点：

　　1、一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。

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诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。

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不过，这要在大夫的指导下服用。

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月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。

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对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。

　　2、经血暗红有血块，属“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血 少色淡，属于“血虚体虚”要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。

　　3、饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用，多 取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

　　4、不宜吃得食物--在MC来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。

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