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或者您的老婆曾经熬过了最难熬痛苦的孕吐期间，此刻能吃下器材了。能吃是祸，但那并没有意味着可以“率性”吃。邓州代孕期饮食讲求多多，那怀孕中期究竟该怎样吃呢？往下滑吧！

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让老婆少食多餐

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跟着妊娠期的增长，您老婆的子宫伸展到腹腔，能够会挤压胃，招致呈现胃部胀满感。是以，您应该提示她得当削减每餐 入量，做到以温馨为度，同时增长餐饮，逐日4～5餐。

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增长老婆对植物油的 入

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怀孕中期邓州代孕胎儿机体跟大脑发育速率放慢，对脂质及必须脂肪酸的需求量增长。是以您正在建造菜肴时，要得当增长烹饪所用植物油的量，即豆油、花生油、菜油等，以增长老婆对植物油的 入。

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削减老婆 入动物性食品

有些人会毛病天认为邓州代孕期改良膳食布局，就是多 入鱼、肉等动物性食物。实际上，适量 入动物性食物，不只铺张，还会减轻母体承担。怀孕中期邓州代孕胎儿疾速发展和母体组织的发展须要大批热能，吃主粮便能很好天知足需要。以是道，此时保障老婆 入足够的主粮，才是理智之选。

让老婆适量进食植物内脏

怀孕中期，您的老婆对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，是以您可以支配老婆适量吃点植物内脏。植物内脏包罗肾、肝、心、肚等，它们不只含有丰硕的蛋白质，并且借含有某些维生素跟无机盐。PS：因为内脏中含有必然的重金属跟堆积的毒素，您最好不要让您的老婆适量食用，采办时要选购经由过程检疫的、安康的禽畜肝脏。邓州代孕期食品要公道烹饪

怀孕中期，您老婆对各类维生素的需要增长，以是您该当为她遴选维生素含量丰硕的食物。此外，下油温炒菜、长时间炖煮蔬菜等，皆会毁坏蔬菜所含的维生素，要尽量避免哦。

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