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正在怀孕不流产、早产及不适的条件之下，怀孕可以适度按压得当穴位去舒缓怀孕中的不适症状哦!本篇将先容几个穴位供怀孕参考。
怀孕腰酸背痛? 怀孕由于腹部变年夜、重心前移、嵴椎跟骨盆遭到压榨，简单发生腰酸背痛的情况，除热敷与做伸展举
措以外，也可按压以下穴位去改良。 【发起穴道】 委中穴︰膝关节后侧，腘横纹中面。 肾俞穴︰背部腰椎第二节向外1.5吋(约2个指幅处)，与肚脐呈程度的地位。 【频次】每一个穴位按压1~2分鐘，天天2-3次便可。 若何改良怀孕小腿抽筋? 怀孕果腹部渐渐增大会压榨小腿跟下肢部位，若再加上饮食缺钙，简单引发抽筋，日常平凡可多吃吻仔鱼、小鱼坤、黑芝麻，绿色蔬菜中，也可按压以下穴位去改良。 【发起穴道】 涌泉穴︰脚掌底前半凹陷处。 承山穴︰小腿前面正中，蜷缩小腿或上提足跟时显现尖角状凹陷处。 【频次】每一个穴位按压1~2分鐘，天天2-3次便可。 若何改良孕吐症状? 孕吐是因为体内黄体激素降低的影响，有些怀孕正在怀孕早期(前3个月)会有此症状，日常平凡可以少量多餐，也可以按压以下穴位去改良。 【发起穴道】 商阳穴︰脚后头食指指甲底部接近大拇指侧。 大肠穴︰手掌食指第一枢纽横纹的正中心。 内关穴：前臂内侧，位于手掌腕横纹上2吋，相当于本人横排叁指的距离，两筋间。 足叁里穴：位于膝盖外侧下四横指，旁开一横指的处所。 【频次】每一个穴位按压1~2分鐘，天天2-3次便可。 怀孕中相对不克不及按压的穴位? 以下穴位简单惹起子宫膨胀，正在怀怀孕间相对不克不及按压。 肩井穴：乳头直上，肩膀正中面。 三阴交：于小腿内侧，内踝尖上叁寸，胫骨内侧缘前方凹陷处。 合谷穴：五指併拢时，虎口部位肌肉隆起最高的处所即是。
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