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催大姨妈汤最好是一天喝两次，早上一次、晚上一次，少于两次的话疗效不够，多余两次的话容易营养过剩，所以一天喝两次是最好的。
材料：鸡蛋、红枣、银耳、生姜、红糖。 .鸡蛋带壳煮熟，剥壳备用。 .银耳去掉底下的部分，用水泡软备用。 3.将水煮蛋、银耳、红枣、生姜红糖一起放入锅里煮，煮至银耳软烂。 4.汤和料一起食用。
当代孕女性过度节食时，由于机体能量 入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。 .避免过度劳累 代孕女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
3.改掉不良习惯 烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的代孕女性中，有5%-3%的人因月经不调而到代孕医院诊治。故代孕女性应不吸烟，少饮酒。 4.保持愉快心情 长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
经期代孕女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。 .注意卫生 经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。 5.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
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