近视是什么？
讲白一点, 就是像光的影像没有落在底片, 没有对焦, 看远方不清楚.
近视的原因？
原因有很多: 从基因, 结构, 生活型态，到用眼习惯..等，是多个原因综合形成。
出现近视的年龄多大？
一般儿童近视通常在5-8岁左右开始出现, 但随着年龄增长, 因为生理结构的关係,眼球会变长。度数会在青春期大多会加深（光线的焦点离视网膜更远，更加模糊不清）. 度数在20-30歳才大致稳定.
近年来数位化的生活模式，把儿童近视年龄从下降的问题，更加突显出来。有些家长可能会把手机/平板电脑当成现成的褓姆,只要孩子不会吵闹就好了的作法，把一台手机塞给他，他就会乖乖低着头盯着营幕看。一方面伤害视力，另一方面更要注意孩子所观看的内容是什么？
各位关心孩子健康的父母，也需要重视孩子的视力, 因为一旦有近视, 是不可逆的. 而高度近视日后更容易有视网剥离, 甚至青光眼或是失明的风险, 所以家长不能太大意。
以下是几项措施可以保护孩子的视力
1.国健署的「护眼123」口诀
而为了让防治近视从小做起，国健署特别提出「护眼123」，期望家长能从孩子一出生就帮助孩子远离恶视力的威胁

2.每年定期检查视力1～2次，做好视力存款
3.未满2岁避免看萤幕，2岁以上每日不要超过1小时
少看3C电子萤幕的建议
（1）2歳以下不应接触任何电子萤幕
（2）学龄儿童每日最多使用电子设备1小时
（3）对于2-5岁儿童，每日使用电子设备不应超过1小时
（4）挑选适合亲子互动或共同观看的教育意义高品质节目或影片
（5）除视讯通话外，2歳以下婴儿应禁用一切电子设备
3.多户外活动
每日户外2～3小时，用眼30分钟休息10分钟。
研究显示：户外活动愈多，愈不容易近视。
所以多带孩子去户外活动, 对视力会有保护作用. 百货公司周年庆快要开跑，请各位为了孩子视力请绕过邪恶花钱的室内空间，往户外方向进行。
要「每一天」户外活动两至三个小时，实际上很困难，奶爸Dr.也了解，不过这是一个努力的目标，目的也是呼吁大家不要让孩子在近距离用眼过度。
据统计，住在城市里的孩子，近视机率也比偏远地区的孩子比例更高。
4.充足光线下閲读
研究显示在充足的光线刺激下， 眼睛才能正常发育，不要在过度昏暗的环境下用眼。
所以孩子无论是在玩游戏或是看童书，写功课时，请父母记得要打开灯，或在光线充足的地方下进行。
5.避免近距离用眼
长时间近距离用眼, 使得眼睛负责聚焦的肌肉持续使力, 造成眼睛疲劳.根据高雄长庚黄修眉医师团队的研究分析指出，近距离过度用眼，的确是会造成近视加深的原因之一。

另外也提醒各位近视儿童的父母, 请不要过度抗拒眼科医师给您孩子的建议, 无论是点散瞳剂或是配眼镜等减缓近视进行的措施, 不要有「愈戴眼镜, 近视会愈深」的旧观念. 如果心里有疑虑，可以跟孩子的眼科医师详细讨论。