宝宝在六个月后，可以逐渐引入辅食。首次尝试辅食时，一般会选择富含铁的婴儿米粉。如果宝宝在接受辅食喂养后1至2周内没有出现异常和不适，那么就可以开始按照宝宝的年龄引入对应的蔬菜泥、水果泥和肉泥。

需要注意的是，不同月龄的宝宝其进食量和辅食种类和形状都有所不同。因此，有很多家长在七个月宝宝一顿辅食吃多少的问题上感到困惑。为了帮助家长解决这个问题，本文将详细介绍七个月宝宝一顿辅食吃多少、辅食进食量是多少等问题。

首先，七个月宝宝一顿辅食吃多少主要取决于宝宝的健康状况和奶量。在宝宝奶量充足且健康状况良好的情况下，可以逐渐增加辅食的摄入量。一般来说，七个月宝宝一顿辅食的量应该在20克以上，可以尝试在米粉中加入肉泥和蔬菜泥，以满足宝宝的营养需求。

其次，七个月宝宝一顿奶量最好在120毫升左右，以保证宝宝摄入足够的营养。而每天摄入的辅食量也应在600毫升左右，每天可分4-6次喂奶，2-3次喂辅食。

最后，七个月宝宝的辅食性质和质地应以泥状为主。在添加辅食时，可以以含铁米粉为主，适当加入肉泥或蔬菜泥混合喂养。到了九个月时，可以逐渐过渡到烂面、粥、肉末和碎菜叶等辅食，以帮助宝宝适应不同的口感和质地。

总的来说，七个月宝宝一顿辅食吃多少、辅食进食量是多少等问题需要根据宝宝的具体情况和需求来确定。家长在给宝宝添加辅食时，应以宝宝的健康和情绪为出发点，结合宝宝的奶量和辅食需求来调整辅食的种类和量。同时，家长也要有意识地引导宝宝保持良好的饮食习惯，以保证宝宝的健康成长。