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　　月经不调怎么治

　　1、贫血型女性：经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。

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月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。

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即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

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　　治疗方法：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。

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每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。

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可以吃动物肝脏或其他补血食物。

　　2、体质虚弱型女性：一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。

　　治疗方法：饮食均衡，多做运动，增强体质。早餐一定要吃，做运动不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。

　　3、怕冷型体质女性：一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色。

　　治疗方法：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。（

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